Comment soulager les douleurs aux jambes ? 11 façons de le ramener à la maison

Les douleurs aux jambes peuvent être dues à de nombreuses causes, comme un exercice excessif, l’âge avancé, etc. Si vous ressentez une douleur à la jambe, ne l'ignorez pas. Elle est probablement causée par l'ostéoporose ou l'arthrose. Une douleur intense à la jambe peut affecter la vie normale d'une personne. Vous devez donc vous rendre à l'hôpital pour un traitement régulier, mais nous devons également connaître certaines méthodes de base pour soulager les douleurs aux jambes. Voici quelques conseils pour soulager les douleurs aux jambes.

Trois causes courantes de douleurs aux jambes

1. Ostéoporose

La douleur se propage des deux côtés de la colonne vertébrale. Elle est soulagée en position allongée sur le dos ou assise, et elle s'aggrave lorsque vous étirez votre dos en position debout ou lorsque vous restez debout ou assis pendant une longue période. Elle s'aggrave lorsque vous vous penchez, toussez ou faites des efforts pour déféquer. Généralement, la douleur osseuse survient lorsque la perte osseuse dépasse 12 %. Si les nerfs spinaux correspondants sont comprimés, des douleurs irradiant dans les membres, des troubles sensoriels et moteurs dans les deux membres inférieurs, une névralgie intercostale et des douleurs derrière le sternum similaires à l'angine de poitrine peuvent survenir.

2. Arthrose

La douleur est plus intense au lever le matin et disparaît après un petit mouvement. La douleur réapparaît si vous bougez trop fréquemment et disparaît après un repos. Les douleurs aux jambes causées par l'arthrose du genou sont liées au changement climatique. Les douleurs aux jambes s'aggravent lorsqu'il fait froid et s'atténuent lorsqu'il fait chaud. En même temps, les patients ressentent une faiblesse au niveau des genoux lorsqu'ils marchent et la douleur s'aggrave considérablement lorsqu'ils montent et descendent des escaliers.

3. Artériosclérose des membres inférieurs

Les principales manifestations cliniques sont la froideur, l’engourdissement, la douleur, la claudication intermittente, la disparition de la pulsation artérielle, les troubles nutritionnels des tissus des membres, les ulcères ou la gangrène des orteils ou des pieds.

Traitement

1. Périarthrite de l'épaule, lombalgie, sciatique, hernie discale lombaire

Faites griller sept vers de terre (partie supérieure) jusqu'à ce qu'ils soient réduits en cendres, ajoutez sept liang de vin de riz et laissez-les tremper dans une bouteille pendant sept jours et sept nuits. Buvez sept qian de vin de riz à sept heures tous les soirs et frappez la zone touchée avec votre poing 49 fois. Les personnes gravement malades peuvent suivre plusieurs traitements pour se rétablir.

2. Marcher à reculons pour traiter les douleurs lombaires

Trouvez un terrain plat, placez vos mains sur vos hanches, redressez votre dos, regardez droit devant vous et marchez à reculons, vous pouvez augmenter votre vitesse en conséquence. Lorsque vous pratiquez la marche arrière, il sera préférable de faire quelques exercices pour la taille.

3. Vin médicinal chaud pour soigner les vieilles jambes froides

Mettez une ou deux onces de carthame et une ou deux onces de carthame radix dans une bassine en argile, versez deux bols d'eau à niveau, laissez mijoter pendant une demi-heure, puis ajoutez une ou deux onces de vin blanc. Après l'avoir laissé pendant un certain temps, placez-le sous les genoux pendant qu'il est encore chaud (assis sur le lit), couvrez hermétiquement vos jambes avec une couverture et fumigez vos jambes avec le vin médicinal chaud (assurez-vous de ne pas les brûler). Il est préférable de le faire en automne et en hiver, et de fumiger une fois par soir avant d'aller au lit. C'est efficace si vous persistez.

4. Les branches de mûrier et de saule peuvent traiter les douleurs du dos et des jambes

Prenez une poignée de branches de mûrier et une poignée de branches de saule, faites-les bouillir dans de l'eau pendant 30 minutes, puis utilisez-les pour fumiger la zone affectée. Cela peut guérir les douleurs du bas du dos et des jambes, en particulier celles causées par le vent et le froid.

5. La moutarde contre les douleurs aux jambes

Broyez les feuilles de moutarde et appliquez-les sur la zone affectée pour traiter les douleurs aux jambes.

6. L’écorce d’orange et les tiges de fenouil peuvent traiter les entorses et les crampes du dos.

Ajoutez un ou deux grammes d'écorce d'orange et de tiges de fenouil dans deux bols d'eau. Lorsqu'il ne reste plus qu'un seul bol d'eau, versez la soupe dans un bol. Ajoutez la quantité appropriée de sucre brun et prenez-la pendant qu'elle est chaude avant d'aller vous coucher le soir. Prenez-la une fois par jour pendant trois ou quatre jours en cure.

7. Vin médicinal maison contre les douleurs aux jambes

Une bouteille de vin blanc (de l'Erguotou fera l'affaire), une bouteille de miel et une poignée de gingembre haché. Mélangez le vin et le miel dans un rapport 1:1 et faites tremper le gingembre dedans. Il peut être utilisé après 10 jours, boire 1 petit verre de vin et manger du gingembre moulu en même temps.

8. Tourner son corps pour traiter les maux de dos

En position assise, écartez les jambes de 20 à 30 cm, la colonne lombaire au centre, penchez légèrement le corps vers la gauche et faites 36 tours. Puis penchez légèrement le corps vers la droite et faites 36 tours. Ensuite, asseyez-vous droit, penchez-vous en avant et en arrière dans une petite plage de 72 fois. L'ensemble de l'activité forme un cycle qui peut être réalisé en 5 à 6 minutes environ. Faites-le une fois le matin et une fois le soir chaque jour, mais veillez à ne pas abaisser votre corps en dessous de la ceinture lorsque vous tournez votre corps vers la gauche ou la droite.

9. Les fers à repasser électriques peuvent traiter les maux de dos

Si vous branchez un fer électrique de 500 watts pendant une minute et demie, puis le débranchez, vous pouvez l’utiliser pendant une demi-heure. Si la température est trop élevée au début, vous pouvez mettre deux couches de vêtements sur la zone affectée. Au fur et à mesure que la température baisse, vous pouvez retirer les vêtements jusqu'à ce qu'ils soient en contact direct avec la zone affectée.

10. Fruit d'aubépine (également connu sous le nom d'aubépine) et sucre brun pour traiter les douleurs aux jambes

Utilisez une livre de fruits rouges (dénoyautés) et une livre de cassonade, ajoutez de l'eau et faites bouillir jusqu'à obtenir une pâte, buvez-la chaude, jusqu'à ce que vous transpiriez, et couvrez vos jambes avec une couette. Prenez-le 3 à 5 fois de suite et vous verrez l'effet.

11. Les cerneaux de noix peuvent éliminer les rhumatismes

Mangez 5 à 6 noix à jeun chaque jour pendant trois mois, et le gonflement des articulations de vos membres disparaîtra, et vous pourrez les fléchir et les étendre librement.