Que faire si vous n'avez pas assez de Qi et de sang et que vous perdez vos cheveux

Un manque de Qi et de sang peut entraîner de nombreux problèmes, tels que la faiblesse, la transpiration, etc. En même temps, cela peut aussi provoquer des symptômes de perte de cheveux. De nos jours, de nombreuses personnes nées dans les années 1990, bien que jeunes, souffrent d'une perte de cheveux sévère. Cela est en fait dû à un manque de qi et de sang. La perte de cheveux n'est pas seulement moche, mais a également un certain impact sur la santé. Par conséquent, si nous voulons prévenir la perte de cheveux, nous devons reconstituer le qi et le sang et résoudre le problème de manière fondamentale.

Premièrement : une quantité suffisante de vitamine C

Des recherches modernes ont montré que la vitamine C peut très bien activer les parois cellulaires après son entrée dans le corps, ce qui permet aux cheveux d’absorber plus facilement les nutriments contenus dans le sang. De cette façon, les glandes sébacées peuvent sécréter de l’huile en douceur, ce qui peut bien hydrater les cheveux et traiter le cuir chevelu sec.

Deuxièmement : les vitamines du groupe B

Si vous souhaitez mieux protéger vos cheveux, en plus d’absorber suffisamment de vitamine C, la vitamine B est également très importante pour les cheveux. C’est parce que la vitamine B peut favoriser efficacement le métabolisme du cuir chevelu et le taux de croissance des cheveux. La consommation à long terme d’aliments contenant des vitamines B peut rendre les cheveux de plus en plus brillants et la sécrétion de cheveux gras peut également être contrôlée.

Troisièmement : les oligo-éléments et les protéines végétales

Que faire si vous souffrez de perte de cheveux due à un manque de Qi et de sang ? Il est préférable de favoriser votre santé en modifiant votre alimentation au quotidien. Les experts nous disent que si nous voulons que nos cheveux deviennent plus foncés et plus sains, il est préférable de consommer plus de fer, d'iode, de protéines végétales et de vitamine E, car ces substances ont pour effet de prévenir la chute des cheveux.