Comment traiter l’acné sur la bouche ?

Certains amis sont plus sujets à l’acné autour de la bouche, ce qui est un problème pour de nombreuses personnes. L'acné sur la bouche peut en fait être soulagée et ramenée à la normale grâce à certaines méthodes de conditionnement, comme faire attention à une alimentation légère, prendre bien soin de votre visage, éviter l'utilisation excessive de cosmétiques et de produits de soin de la peau et avoir de bonnes habitudes de vie.

Comment traiter l'acné autour de la bouche

1. Alimentation et boissons

Bien que les aliments riches en calories et irritants ne provoquent pas directement l’acné, ils aggraveront l’acné existante ; un apport insuffisant en fibres alimentaires et la difficulté à excréter les toxines du corps ne sont pas non plus bons pour l’acné. Votre alimentation quotidienne doit être basée sur des aliments légers, manger plus de fruits et éviter les aliments gras et épicés.

2. Faites attention aux soins du visage

Un nettoyage excessif du visage et un contrôle excessif du sébum peuvent entraîner un déséquilibre dans la sécrétion de sébum. La clé des soins de la peau doit être d'ajuster l'équilibre hydrique et sébo-épidermique de la peau. Les soins doivent se concentrer sur l'hydratation plutôt que sur la simple recherche d'une fraîcheur consciente du visage. Il est préférable de ne pas abuser des cosmétiques. Il faut faire plus attention à l'hygiène au travail et éviter le maquillage trop chargé. Un maquillage léger est plus naturel et approprié.

3. Routine quotidienne régulière

Rester éveillé tard et être anxieux peut provoquer un déséquilibre hormonal dans le corps, ce qui peut entraîner une augmentation de la sécrétion de sébum et rendre l’acné plus susceptible de se former. Les adultes devraient également dormir sept heures par jour, et il est préférable de ne pas manquer la période de sommeil doré de 23 heures à 2 heures du matin. L’exercice, le bain et l’aromathérapie sont tous de bons moyens de soulager le stress.

4. Retirez les selles

Coopérez avec le massage abdominal pour aider à expulser les selles. En général, massez dans le sens des aiguilles d'une montre pendant 10 minutes en prenant le nombril comme centre. Cela ne sera efficace que si vous persistez tous les jours. De plus, le matin est le meilleur moment pour déféquer, ce qui aide également le métabolisme pour la journée.

5. Ne pas abuser des drogues

Certains médicaments peuvent aggraver l’acné, notamment certains androgènes et corticostéroïdes, ainsi que des médicaments comme la phénytoïne.