Quelles sont les méthodes simples pour soigner la mauvaise haleine ?

La mauvaise haleine n'est pas seulement une manifestation de maladie, mais aussi un facteur qui détruit l'image d'une personne, car la mauvaise haleine est l'odeur exhalée par le corps humain par la bouche. La concentration de cette odeur est relativement élevée, ce qui provoquera une irritation évidente des personnes autour, obligeant ainsi le patient à être isolé et mis en quarantaine. La mauvaise haleine doit être traitée rapidement, mais quels sont les moyens simples de traiter la mauvaise haleine ? Jetons un œil à l’explication ci-dessous.

1. Mangez souvent du millet. Le millet, une céréale saine, peut réduire la croissance des bactéries buccales et est plus efficace pour prévenir la mauvaise haleine.

2. Buvez de l'eau citronnée. Boire beaucoup d’eau peut garder votre bouche humide. Ajouter une tranche de citron à l’eau peut stimuler la sécrétion de salive et réduire la mauvaise haleine causée par les bactéries anaérobies produites par la congestion nasale, la bouche sèche ou les résidus alimentaires dans la bouche.

3. Buvez du thé vert à grandes gorgées. Certaines personnes mâchent du chewing-gum lorsqu’elles ont mauvaise haleine, mais cela augmente en réalité la teneur en sulfure. Boire du thé vert en grandes gorgées peut mieux lutter contre ces bactéries buccales, et les catéchines du thé vert peuvent également neutraliser la mauvaise haleine dans la bouche. Mâcher les feuilles de thé peut être plus efficace. Faites tremper les feuilles de thé dans de l'eau bouillante, sortez-les et mâchez-les pendant 1 minute puis recrachez-les, répétez 3 fois.

4. Mangez des fruits et des légumes crus. La salive est votre meilleure arme contre la mauvaise haleine. Manger des fruits et légumes crus comme les pommes et les carottes aide à sécréter une grande quantité de salive, ce qui non seulement humidifie la bouche, mais élimine également les débris alimentaires attachés aux dents ou coincés dans les dents. De plus, ils réduisent les toxines dans votre système digestif et aident à soulager la mauvaise haleine.

5. Mâchez du céleri. Mettre du céleri dans votre bouche et le mâcher lentement est la meilleure façon d’aider à éliminer la mauvaise haleine, en particulier l’odeur de fumée. Si vous ne trouvez pas de céleri sous la main, la coriandre et la menthe peuvent également aider à éliminer la mauvaise haleine.

6. Buvez du yaourt. Boire du yaourt tous les jours peut réduire le niveau de sulfure d’hydrogène dans la bouche, responsable de la mauvaise haleine. Cependant, seul le yaourt nature a cet effet, alors que le yaourt sucré n'en a pas.