Quels sont les symptômes d’une constitution flegmo-humide ? Comment le traiter ?

Les personnes qui ont une constitution phlegmo-humide aiment généralement manger des aliments gras et n'aiment pas bouger, elles sont donc généralement très grasses. Elles ont toujours une sensation de gras dans la bouche ou ont des nausées et des vomissements, ont les membres gonflés, etc. Elles devraient accorder plus d'attention à la prévention dans la vie quotidienne.

Symptômes de la constitution flegme-humidité

Les patients sont généralement obèses, aiment manger des aliments gras et sucrés, sont fatigués, paresseux, somnolents, se sentent lourds, ont un goût collant dans la bouche ou des selles molles, un pouls humide et glissant, une langue grasse et un enduit graisseux sur la langue. Si la maladie survient, il y aura une distension thoracique et abdominale, de la toux, de l'asthme et des expectorations excessives ; ou une perte d'appétit, des nausées et des vomissements, des selles molles ; ou un œdème des membres, qui s'enfoncent lorsqu'ils sont pressés, et une miction difficile ou trouble ; ou une lourdeur de la tête et du corps, de fortes douleurs dans les articulations et un engourdissement de la peau ; ou des pertes vaginales excessives chez les femmes.

prévention

1. Augmentez l’exercice, renforcez les fonctions corporelles et maintenez les fonctions saines de la rate et de l’estomac.

2. Il est déconseillé de rester longtemps dans un environnement humide. En saison des pluies, il faut faire attention à ne pas laisser l'humidité envahir la pièce. Les personnes ayant cette morphologie doivent également vérifier régulièrement leur glycémie, leurs lipides sanguins et leur tension artérielle.

3. Les personnes somnolentes devraient réduire progressivement leur temps de sommeil, faire plus d’activités en plein air et laisser la lumière du soleil activer les fonctions de leur corps.

4. Prenez un bain chaud et transpirez suffisamment. Portez des vêtements amples autant que possible et utilisez des fibres naturelles respirantes et hydrofuges, comme le coton, le lin et la soie. Cela permettra à la transpiration de s'évaporer et d'éliminer l'humidité du corps.

5. Restez au chaud. L'humidité s'écoulera lorsqu'elle rencontrera la chaleur et se solidifiera lorsqu'elle rencontrera le froid. Le froid n'est pas propice au transport et à la transformation de l'eau et de l'humidité dans le corps et endommage souvent la rate et l'estomac. Par conséquent, les personnes ayant une constitution phlegmo-humide présentent des symptômes plus évidents par temps froid.

6. Les personnes ayant une constitution phlegmo-humide sont généralement obèses, se sentent lourdes et se fatiguent facilement, aiment manger des aliments gras et huileux et ont un gros appétit. La chose la plus importante dans la thérapie diététique est de s’abstenir d’aliments gras et huileux, d’arrêter de boire et d’éviter de trop manger et de manger trop vite. Vous devriez souvent manger des aliments au goût léger et de nature chaleureuse, manger plus de légumes et de fruits, en particulier ceux qui ont pour effet de renforcer la rate et d'éliminer l'humidité, de résoudre la stase sanguine et d'éliminer les mucosités.

Thérapie diététique

devrait

1. Il est conseillé de manger des aliments qui évacuent la chaleur et humidifient les poumons.

2. Il est conseillé de consommer des aliments contenant des vitamines A et C.

3. Il est conseillé de manger des aliments riches en protéines.

éviter

1. Évitez de manger des aliments frits.

2. Évitez les aliments épicés.

3. Évitez de manger des fruits de mer.