L'eau d'arachide favorise la lactation

Les cacahuètes sont un aliment à base de noix bon marché et de haute qualité. Chaque famille devrait avoir des cacahuètes en réserve en cas d'urgence. Les personnes carencées en fer peuvent manger davantage d’arachides, car elles aident à reconstituer le sang et le fer dans le corps humain. Pour les femmes en post-partum, les arachides peuvent également aider à stimuler la lactation. Vous pouvez non seulement boire de la soupe à base d’arachides, mais aussi de l’eau d’arachide à base d’arachides comestibles. Alors, quelle est la bonne façon de préparer de l’eau d’arachide pour stimuler la lactation ?

1. Environ 30 cacahuètes, utilisez des cacahuètes crues à peau rouge, faites-les tremper dans de l'eau chaude et vous pourrez les peler facilement ; un petit morceau de champignon blanc, faites-le tremper jusqu'à ce qu'il soit mou et lavez-le ; un sac de lait, une quantité appropriée de sucre candi ; 2 cuillères à café de flocons d'avoine, vous pouvez ajouter plus de champignons blancs et de flocons d'avoine à votre guise.

2. Prenez un mixeur, mettez-y les grains d'arachide pelés, les champignons blancs trempés et lavés, les flocons d'avoine, puis versez 225 ml d'eau, soit la quantité d'un sac de lait, puis battez le tout pour obtenir un jus d'arachide blanc laiteux. Pas besoin de le filtrer. Si vous voulez un goût plus délicat, vous pouvez le filtrer une fois. La pâte d'arachide filtrée peut être ajoutée lors de la cuisson de la bouillie.

3. Prenez une marmite à soupe, versez-y le jus d'arachide dans le mixeur, faites chauffer à feu moyen-doux, faites bouillir le jus d'arachide, ajoutez du sucre candi et laissez cuire un moment, ajoutez enfin un sac de lait, remuez bien et éteignez le feu. Versez-le dans une belle tasse et buvez-le, c'est délicieux. Il s'agit de la quantité de deux sacs de lait, et vous pouvez ajuster la quantité en fonction de vos besoins.

4. La protéine d’arachide est riche en 8 acides aminés essentiels pour le corps humain. Le lait d'arachide ne contient pas de cholestérol, mais est riche en acide linoléique et en acide arachidonique. Une consommation régulière a un effet bénéfique sur la promotion du développement et le maintien de la santé. C'est pourquoi les arachides étaient connues sous le nom de « noix de longévité » dans la Chine ancienne. Les cacahuètes contiennent une teneur élevée en lécithine. La lécithine joue un rôle important dans le transport de l'oxygène dans le métabolisme du corps humain et constitue un produit nutritionnel très efficace. Cela améliore la fonction nutritionnelle du lait de cacahuète.

Méthodes d'allaitement

1. Renforcez la succion du bébé. Des expériences ont montré qu’après la tétée du bébé, la prolactine dans le sang de la mère augmente de façon exponentielle. C'est parce que le fait que le bébé tète le mamelon peut favoriser la sécrétion de prolactine par l'hypophyse de la mère, augmentant ainsi la sécrétion de lait.

2. Évitez de prendre des médicaments. Pendant l’allaitement, les mères ne doivent pas prendre de médicaments au hasard. Certains médicaments et aliments peuvent affecter la sécrétion du lait maternel, comme les médicaments antithyroïdiens, l’aubépine, etc. Si vous êtes malade, il est préférable de prendre des médicaments sous les ordres du médecin.

3. Complément alimentaire. Tous les nutriments contenus dans le lait maternel proviennent du corps de la mère. Si la mère souffre de malnutrition pendant une longue période, cela affectera naturellement la sécrétion normale de lait. Pendant la période d’allaitement, vous pouvez choisir des aliments à haute valeur nutritionnelle, comme le lait, les œufs, les légumes, les fruits, etc. En même temps, préparez plus de soupe, ce qui peut catalyser la sécrétion de lait.

4. Maintenez une bonne humeur. Après l’accouchement, les mères connaissent des sautes d’humeur plus importantes en raison de facteurs physiologiques et environnementaux, et deviennent souvent déprimées, ce qui peut restreindre la sécrétion de lait maternel. Des expériences médicales ont montré que lorsqu’une mère est déprimée, sa sécrétion de lait diminue considérablement. Les mères doivent donc ajuster leur mentalité et rester joyeuses et optimistes. Les membres de la famille devraient également créer un bon environnement de vie et accorder plus d’attention à la santé mentale de la mère.

5. Thérapie diététique. En prenant les mesures ci-dessus, combinées à des aliments favorisant l’allaitement, l’effet sera plus évident. Les aliments tels que les pieds de porc et les cacahuètes peuvent favoriser la sécrétion de lait.

Recette de médecine traditionnelle chinoise pour stimuler la production de lait

1. Type de déficience du Qi et du sang : causée par une source de lait insuffisante.

Symptômes : peu ou pas de lait, lait clair et clair, seins mous sans gonflement, teint pâle, étourdissements, fatigue, manque d'appétit, langue pâle avec peu d'enduit et pouls faible.

Méthode de traitement : concentrez-vous sur la revigoration du qi et du sang, renforcez la rate et favorisez la lactation. Vous pouvez ajouter de l'astragale, du codonopsis, de l'angélique, du fenugrec, du platycodon, de la racine de rehmannia, etc. au ragoût. Comme la soupe d'angélique sinensis et de carassin, la soupe de poule mijotée à l'astragale et au pangolin, etc.

2. Type de dépression du foie et de stagnation du qi : causée par une stagnation du qi du foie, ou une stagnation du qi et une stase sanguine, entraînant une mauvaise sécrétion de lait.

Symptômes : peu ou pas de sécrétion de lait après l'accouchement, distension de la poitrine et des flancs, dépression ou légère fièvre, perte d'appétit, langue rouge pâle, mince enduit lingual jaune et pouls filiforme.

Méthode de traitement : concentrez-vous sur l'apaisement du foie et le soulagement de la dépression, le déblocage des méridiens et la promotion de la lactation. Vous pouvez ajouter du bupleurum, des ellipsoïdes, du tongcao, du qingpi, de l'écorce de mandarine, etc., comme du pied de porc, de la soupe de soja et de tongcao, de la racine de lotus, des dattes rouges et de la soupe d'écorce de mandarine, etc.

De plus, vous pouvez également manger plus de fruits et d'aliments qui favorisent la lactation, comme la papaye, les cacahuètes, l'hémérocalle, les champignons, les champignons shiitake, etc. Par exemple, la papaye est douce par nature et sucrée au goût, et elle a pour effet d'aider l'alimentation et de renforcer l'estomac, de nourrir et de favoriser la lactation, et de détendre les méridiens et de draguer les collatéraux.