Un moyen efficace de traiter l'insomnie et de vous offrir un sommeil sain

Ces dernières années, de plus en plus de personnes souffrent d’insomnie parce que la pression de la vie ou des études leur apporte beaucoup de pression invisible. Pour les amis qui souffrent d’insomnie, le plus important est d’apprendre à se détendre et à ne pas rester tendu et très concentré, car cela ne fera que vous rendre plus nerveux. L’utilisation de certaines méthodes de thérapie diététique peut aider efficacement à favoriser le sommeil.

1. Graines de lotus, lys et eau sucrée

Prenez 20 grammes de graines de lotus et de lys, ajoutez un peu de sucre candi et une quantité appropriée d'eau, faites bouillir et prenez deux fois par jour. Il a pour effet de nourrir le cœur et d'apaiser l'esprit. Une utilisation continue peut guérir l'insomnie.

2. Traiter l'insomnie avec du muguet et du sucre candi

Mettez 50 grammes de lis du jour dans de l'eau et faites bouillir pendant 30 minutes, retirez le résidu et prenez le jus, ajoutez un peu de sucre candi et faites bouillir encore 2 minutes. Prenez-le 1 heure avant d'aller au lit tous les soirs, 1 dose par jour, 1 semaine en cure. Il est efficace contre les insomniaques.

3. Feuilles d'arachide contre l'insomnie

Utilisez 30 grammes de fleurs et de feuilles fraîches à chaque fois (15 grammes de produits séchés). Bouilli dans l’eau et bu en thé, il a un effet sédatif et peut traiter les maux de tête, l’insomnie et d’autres symptômes.

4. Les noix contre l'insomnie

Prenez chaque jour 3 cerneaux de noix et 50 grammes de graines de sésame noires, écrasez-les et buvez-les avec de l'eau. Il est efficace contre la neurasthénie, les oublis, l'insomnie et les cauchemars.

5. Blé flottant et dattes rouges pour traiter l'insomnie

Les grains de blé fins et ratatinés flottant à la surface de l'eau lors du lavage sont du blé flottant, ce qui a pour effet de nourrir le cœur et de soulager l'agitation. Prenez 100 grammes de blé flottant, ajoutez 15 dattes rouges, laissez mijoter à feu doux et buvez-le deux fois par jour, matin et soir ; prendre du blé et des dattes ensemble est plus efficace pour traiter l'insomnie.