Le secret des compléments alimentaires et de la préservation de la santé vous est ici secrètement révélé

Comme le dit le dicton, les compléments alimentaires sont pires que les compléments médicamenteux, et les médicaments sont un poison à trois composants. Dans l'alimentation quotidienne, renforcer les ajustements alimentaires est un très bon moyen de maintenir la santé. La clé de la thérapie diététique et de la préservation de la santé est de bien manger, de reconstituer le sang et le qi et d'obtenir l'effet d'embellissement et de nutrition de la peau. Il est également important de ne pas trop manger pendant le régime. Il est conseillé de manger de petits repas fréquemment et de consommer moins d'aliments gras, épicés et irritants.

1. Soins de santé printaniers : des délices nourrissants pour les poumons, à la fois vertueux et talentueux

Mots clés : Santé printanière

Selon la médecine traditionnelle chinoise, « les poumons sont un organe délicat ». Au printemps, la différence de température entre le jour et la nuit et la pression atmosphérique changent considérablement, les micro-organismes pathogènes se multiplient facilement et l'augmentation des allergènes et de la poussière irrite les voies respiratoires humaines et provoque des symptômes tels que la toux et les expectorations. Par conséquent, il est essentiel de nettoyer et d'hydrater les poumons au printemps.

Apprenez quelque chose de nouveau : mangez des recettes à base de cinq haricots en hiver pour vous aider à nourrir votre peau

Influences environnementales, mauvaises habitudes de vie, alimentation inadaptée... une série de facteurs peuvent affecter la santé et l'éclat de votre peau. On dit que « les compléments alimentaires sont pires que les compléments médicaux ». Les compléments alimentaires sont bien sûr le moyen le plus efficace de nourrir la peau. Savoir ce qu'il faut manger pour la peau peut non seulement réguler efficacement le corps, mais aussi rendre votre peau claire et tendre enviable.

2. Le secret pour reconstituer le qi et le sang est de bien manger

Mots clés : supplément sanguin

De nos jours, quand les gens parlent de préservation de la santé, ils pensent à reconstituer le Qi et le sang. Peu importe s'ils sont déficients ou s'ils manquent de quelque chose, ils les reconstituent aveuglément. Avoir ce genre de pensée et de pratique est absolument faux. Il existe une méthode pour régénérer le Qi et le sang. Nous ne pouvons pas laisser notre santé entièrement aux suppléments. Si nous voulons régénérer le Qi et le sang, c'est en fait très simple. Cela peut se résumer en une phrase : bien manger !

3. Les carottes sont un aliment courant et sont très utiles pour la beauté et les soins de la peau.

Qu’est-ce qui importe le plus aux femmes ? Bien sûr, c'est la beauté du visage qui compte. Chaque jour, beaucoup d'argent, de temps et d'énergie sont consacrés aux soins de la peau. En fait, tu le sais ? La beauté et les soins de la peau ne doivent pas être si compliqués. Parfois, les ajustements alimentaires internes peuvent être plus efficaces que l'application externe de produits de soins de la peau. Aujourd'hui, l'éditeur recommande un ingrédient très courant à tout le monde : la carotte. Bien qu'elle soit discrète, ses effets sur la beauté et les soins de la peau sont très puissants !

4. Que manger pour la beauté et les soins de la peau ? Différents types d'aliments pour répondre à vos souhaits

Chaque femme aime la beauté et fait attention à son apparence. Elle recherche toujours de bons moyens pour embellir et entretenir sa peau. L'alimentation en fait naturellement partie. Alors, que devraient manger les femmes pour embellir et entretenir leur peau ? En fait, il existe de nombreux aliments du quotidien qui ont cet effet.