Comment puis-je éviter l’acné ? Comment prévenir

L'acné est un problème de peau courant. De nombreuses personnes sont sujettes à l'acné. En plus du type de peau, la croissance de l'acné est également liée aux habitudes alimentaires et au mode de vie. Pour éviter la croissance de l’acné, la prévention et le conditionnement sont tout aussi importants. Voyons comment éviter l’acné.

1. Vous devez vous démaquiller après avoir appliqué de la crème solaire !

La crème solaire est généralement divisée en deux types : la crème solaire chimique et la crème solaire physique. Les premiers seront absorbés par la peau, tandis que les seconds contiennent généralement des ingrédients tels que le dioxyde de zinc qui ne seront pas absorbés par la peau. Ils adhèrent à la surface de la peau et réfléchissent les rayons ultraviolets pour obtenir un effet de protection solaire. Si vous ne vous démaquillez pas, ces ingrédients obstrueront vos pores au fil du temps, provoquant de l’acné et finissant par se transformer en boutons. Par conséquent, vous devez vous démaquiller après avoir appliqué un écran solaire, sinon vous ne parviendrez pas seulement à protéger votre peau, mais vous l'endommagerez également.

2. Exfoliez régulièrement.

Notre peau a une fonction d'auto-métabolisme et produira des déchets. Si elle n'est pas nettoyée à temps, elle obstruera facilement les pores et provoquera la croissance de l'acné. En particulier pour les peaux grasses, qui ont une forte sécrétion de sébum, il est nécessaire d'exfolier activement 1 à 2 fois par semaine.

3. Adoptez une alimentation saine

Si vous avez de l'acné, vous devez faire attention à manger plus d'aliments riches en vitamines. Vous pouvez choisir plus de vitamines AB. La vitamine A a un effet sur la prolifération cellulaire. Les aliments riches en vitamine A comprennent le foie d'animal, l'hémérocalle, les carottes, le brocoli, la bourse-à-pasteur, les épinards, etc. Mangez moins d’aliments riches en gras, en sucre, épicés et irritants, et il est préférable de ne pas en manger du tout !

4. Mangez plus de citrons.

Le citron est un produit de beauté parmi les fruits, riche en vitamine C et en calcium. Ses principaux effets beauté sont les suivants : blanchir et nettoyer la peau, éliminer les taches, hydrater la peau et lutter contre le vieillissement.

5. Concombre.

Le concombre est riche en sel de potassium et en une certaine quantité de carotène, de vitamine C, de vitamine B1, de vitamine B2, de glucides, de protéines, ainsi que de nutriments tels que le phosphore et le fer. Une consommation régulière peut éliminer les marques d'acné et blanchir la peau.