Quels sont les bienfaits du lait de papaye ?

La combinaison de la papaye et du lait peut nous apporter un goût très délicieux, et la papaye a une valeur nutritionnelle relativement élevée et est riche en divers acides aminés. Elle peut aider à dormir, soulager la douleur, améliorer la concentration et résister à la fatigue.

1. La papaye a une teneur en eau élevée d’environ 89 % et très peu de calories.

La papaye contient plus de 17 types d’acides aminés, particulièrement riches en tryptophane et en lysine, qui sont tous deux des acides aminés essentiels pour le corps humain. Le tryptophane est la matière première des neurotransmetteurs qui favorisent le sommeil et l'analgésie. La lysine est étroitement liée au métabolisme du glucose, peut résister à la fatigue et améliorer la concentration.

2. La papaye contient une petite quantité de graisse, dont la teneur en acides gras insaturés est relativement élevée. Les acides gras insaturés peuvent éliminer l'excès de cholestérol de l'organisme.

3. Il est riche en papaïne, vitamines C, B, calcium, phosphore et minéraux, et est riche en nutriments. Le fruit contient une grande quantité de carotène riche, de protéines, de sel de calcium, de protéase, de limonase, etc. Il peut prévenir et traiter l'hypertension, la néphrite, la constipation, faciliter la digestion et traiter les problèmes d'estomac. Il peut favoriser le métabolisme et l'anti-vieillissement dans le corps humain, et il a également pour effet d'embellir la peau et de la nourrir.

4. Méthode

Pelez et retirez les graines de la papaye, puis coupez-la en morceaux. Mettez-le dans un mixeur, ajoutez 200 cc de lait frais, du sucre, des glaçons ou de l'eau selon le cas et mixez à vitesse moyenne pendant quelques minutes. Fabriqué à partir de papaye fraîche et de lait frais, il est absolument frais et parfumé. Il ne doit pas être laissé plus de 30 minutes (en hiver) et 20 minutes (en été) pour conserver la meilleure saveur. La papaye fraîche aura un goût légèrement amer en hiver, ce qui est normal, alors mangez-la en toute confiance.

5. Méthode

Coupez la papaye en morceaux, mixez-la avec du lait et du jaune d'œuf pour obtenir du jus, puis ajoutez du jus de citron et du miel pour rendre le jus plus agréable au goût. Ce produit a meilleur goût si vous ajoutez un peu de whisky. Peut être utilisé comme plat principal.