Que faire si vos ongles sont petits ?

Les ongles trop petits rendent souvent les doigts particulièrement laids, et il est également très gênant de faire des manucures, c'est pourquoi de nombreuses personnes souhaitent faire pousser leurs ongles plus longtemps. Mais que faire si vos ongles sont petits ? En fait, il existe plusieurs façons de l'améliorer. La première consiste à prendre soin de vos ongles, ce qui peut les faire pousser plus longtemps.

1. Les méthodes de soins des ongles peuvent faire pousser les ongles plus longtemps

1. Prenez bien soin de vos ongles. Des ongles ébréchés ou rugueux peuvent les rendre cassants, ce qui peut entraîner leur chute. Si vous voulez que vos ongles poussent longs et qu'ils soient forts, il est important de bien prendre soin de vos ongles et de les garder propres.

Utilisez une lime à ongles pour façonner vos ongles, mais assurez-vous d'utiliser la bonne technique sinon vous risquez de les déchirer.

Polissez la surface de vos ongles pour les garder en forme.

Utilisez un capuchon de gel pour vos ongles et utilisez une épingle pour percer un petit trou dans le capuchon. Mettez une goutte d’huile mexicaine sur chaque ongle et placez-la dans le chapeau.

2. N'utilisez pas de produits agressifs sur vos ongles. L’utilisation de produits chimiques agressifs sur vos ongles peut les rendre de plus en plus cassants. Il est préférable de protéger vos ongles avec du vernis à ongles et du dissolvant naturels et non toxiques, et d'éviter tout contact avec des détergents puissants et d'autres produits chimiques sur vos mains dans la vie quotidienne.

Lorsque vous nettoyez votre maison, n’oubliez pas de porter des gants en caoutchouc pour protéger vos ongles du contact avec l’eau de Javel ou d’autres produits chimiques.

Portez des gants lorsque vous faites la vaisselle, car le liquide vaisselle peut dessécher vos ongles, les rendant plus susceptibles de se fendre.

3. Soyez doux avec vos ongles. Se ronger les ongles, se les arracher et d’autres mauvaises habitudes qui endommagent vos ongles peuvent les rendre cassants et mous. Assurez-vous d’être doux avec vos ongles afin qu’ils puissent pousser forts et sains.

4. Arrêtez de vous ronger les ongles. Si vous aimez vous ronger les ongles, vos ongles ne pousseront pas du tout, vous devez donc prendre des mesures pour changer cette mauvaise habitude dès que possible. Si vous ne pouvez pas changer cela, vous pouvez acheter des médicaments à appliquer sur vos ongles pour ne plus être tenté de les ronger.

N'arrachez pas les ongles incarnés, mais coupez-les.

Ne touchez pas à votre vernis à ongles ; confiez-le plutôt à une manucure professionnelle.

5. Utilisez une huile renforçante pour les ongles. Les pharmacies proposent du vernis à ongles que vous pouvez acheter et appliquer sur vos ongles pour les rendre plus forts. Vous pouvez également acheter du vernis à ongles contenant des nutriments qui favorisent la croissance des ongles.

2. Changez votre style de vie pour favoriser la pousse des ongles

1. Favorise la circulation sanguine. Une bonne circulation sanguine peut accélérer la pousse de vos ongles, et la meilleure façon de favoriser la circulation sanguine est de faire plus d’exercice. Faire plus d’exercice et pratiquer davantage d’activités manuelles, comme tricoter ou jouer au basket-ball, peut augmenter la circulation sanguine et aider vos ongles à pousser plus vite.

Le jardinage, la dactylographie, le tennis, la promenade du chien et de nombreuses autres activités peuvent améliorer la circulation sanguine dans les mains.

Soulever des poids améliore la circulation sanguine dans tout le corps. Envisagez de soulever des poids trois fois par semaine.

2. Déménagez vers un climat plus chaud. Les personnes qui vivent dans des endroits où les hivers sont moins froids et les étés plus chauds ont tendance à avoir des ongles qui poussent plus vite. Vous ne déménagerez probablement pas pour faire pousser vos ongles plus vite, mais vous pourriez essayer de prendre plus de vacances dans le sud.

Prenez soin de protéger vos mains lorsqu'il fait froid, sinon vos ongles deviendront très cassants. C'est seulement en prenant soin d'eux que vos ongles pourront pousser plus longtemps.

Même en hiver, vous devriez vous exposer au soleil, car cela peut produire plus de vitamine D dans le corps, ce qui peut faire pousser vos ongles plus rapidement.

3. Changez vos habitudes alimentaires pour favoriser la pousse des ongles

1. Mangez plus de protéines. Le composant principal des ongles est la protéine, vous devriez donc d’abord manger plus de protéines. Mangez plus de volaille maigre, de poisson, de bœuf et de porc, ainsi que des épinards et d’autres légumes riches en protéines pour des ongles plus sains.

Boire des boissons protéinées ou ajouter de la poudre de protéines au lait peut rapidement augmenter la teneur en protéines du corps.

Les œufs et les noix sont tous deux riches en protéines, en particulier pour les végétariens qui ne mangent ni viande ni poisson.

2. Complétez avec des vitamines. En plus des protéines, de nombreuses vitamines sont également essentielles à une croissance saine des ongles. Vous devez consommer suffisamment de vitamines D, C et A pour garantir que vos ongles poussent le plus rapidement possible.

Utilisez une capsule de gel. Utilisez 1500 mg d’huile mexicaine quotidiennement pour entretenir vos ongles. Les bonnes capsules de chia contiennent de l’huile de chia pure et une petite quantité de vitamine E. L'huile mexicaine est riche en acides gras oméga-3. Après 2-3 mois, vos ongles pousseront plus vite et deviendront plus forts.

Les produits laitiers, en particulier le lait, sont riches en vitamine D.

Les épinards, le chou, les oranges et les kiwis peuvent compléter la vitamine C.

Les carottes, les patates douces et les légumes oranges peuvent tous compléter la vitamine A.

3. Arrêtez les régimes. Bien que les régimes puissent vous aider à perdre du poids, ils peuvent également empêcher vos ongles de pousser. Si vous remarquez que vos ongles poussent plus lentement, vous mangez peut-être trop peu de calories.

Revoyez vos habitudes alimentaires pour vous assurer que vous obtenez tous les nutriments dont vous avez besoin, en particulier les protéines.

Mangez des fruits et des légumes entiers et ne vous tournez pas vers des barres de remplacement de repas ou d’autres substituts de repas pour obtenir vos calories.

Si vous êtes végétarien, vous aurez peut-être besoin de plus de protéines. Mangez des haricots et des épinards et envisagez de prendre des suppléments de protéines pour vous assurer que votre corps reçoit suffisamment de nutriments pour faire pousser des ongles sains.