Quel type de miel est bon pour nourrir l'estomac

Si vous souhaitez nourrir votre estomac et prévenir certains problèmes gastro-intestinaux, la bonne méthode de conditionnement est un régime alimentaire scientifique, et il existe des méthodes de soins de santé diététiques qui sont plus bénéfiques. Le miel a un bon effet nourrissant sur l'estomac, mais vous devez également faire attention à la façon de choisir le miel. Le miel de chèvrefeuille commun et le miel d'aloès sont tous deux très efficaces.

1. Sélectionnez « Dazhong Mi »

Certaines variétés de miel frais disponibles sur le marché, comme le miel de chèvrefeuille et le miel d’aloès, peuvent avoir été mélangées, car ces cultures sont rarement cultivées à grande échelle. Il est recommandé d'acheter des miels populaires tels que le miel de fleur de caroube et le miel de fleur de jujubier, et de ne pas être superstitieux à propos du miel fonctionnel.

2. Buvez un complément énergétique le matin

Boire du miel le matin peut non seulement nourrir le yin et humidifier la sécheresse, mais aussi reconstituer rapidement l'énergie physique. Il est préférable de prendre du miel 1 à 1,5 heure avant les repas ou 2 à 3 heures après les repas pour éviter d'irriter l'estomac et les intestins. Il est particulièrement important de noter que les personnes souffrant de faiblesse de la rate et de l'estomac ne doivent pas boire de miel à jeun. Elles peuvent tartiner du miel sur du pain ou des petits pains cuits à la vapeur et les manger pour conserver pleinement les nutriments du miel.

3. L'eau froide hydrate les intestins, l'eau chaude nourrit

La température de l’eau pour préparer le miel ne doit pas dépasser 50 degrés Celsius, sinon les nutriments seront facilement perdus. Si pris avec de l'eau bouillie tiède (environ 40 degrés Celsius), il aura un meilleur effet nourrissant ; si pris avec de l'eau bouillie froide (température ambiante), il aura un effet plus important pour humidifier les intestins et favoriser les mouvements intestinaux.

4. Évitez tout contact avec des objets métalliques pendant le stockage

Le miel est acide. Pour le conserver, n'utilisez pas de récipients métalliques afin d'éviter les réactions chimiques. De plus, la cristallisation du miel est normale et n’a rien à voir avec la qualité. Après consommation, le récipient doit être conservé hermétiquement. Le miel a de fortes propriétés d'absorption de l'humidité et des odeurs, il faut donc empêcher l'humidité et les odeurs de pénétrer, ce qui provoquerait la fermentation et la détérioration du miel. Ne pas conserver à une température trop élevée pour éviter de détruire les nutriments.