Comment traiter les douleurs lombaires et l'incapacité à se pencher

Si les gens travaillent trop dans la vie, ils ressentiront des maux de dos, de la fatigue, des raideurs dans les jambes et les pieds, etc. C'est l'une des manifestations les plus directes des lésions lombaires. La plupart des lésions lombaires se manifestent par des douleurs lombaires et une incapacité à se pencher. Bien que ce symptôme ne soit pas trop grave, il a un grand impact sur la vie des gens. Par conséquent, un traitement est nécessaire. Alors, comment traiter les douleurs lombaires et l'incapacité à se pencher ?

1. Traitement d'acupuncture

Principaux points d'acupuncture : Shenshu, Yaoyan, Weizhong, point Ashi et Gros Intestinshu.

Combinaison de points d'acupuncture : pour l'arthralgie causée par le froid et l'humidité, ajoutez Yaoyangguan ; pour le blocage de l'humidité et de la chaleur, ajoutez Dazhui ; pour le blocage de la stase sanguine et la douleur au milieu de la colonne vertébrale, ajoutez Shuigou ; pour la douleur sur le côté externe de la taille, ajoutez Houxi ; pour l'insuffisance rénale, ajoutez Zhishi et Mingmen.

Procédure : La méthode de purgation est utilisée pour l'obstruction due au froid et à l'humidité, l'obstruction due à l'humidité et à la chaleur et l'obstruction due à la stase sanguine ; la méthode de tonification est utilisée pour le syndrome de déficience du qi du rein. Pour le syndrome du froid et de l'humidité et le syndrome de déficience du yang du rein, ajoutez de la moxibustion ; pour le syndrome de stase sanguine, piquez et saignez au point weizhong.

2. Acupuncture cutanée

Choisissez la zone douloureuse des muscles lombaires, utilisez une aiguille en fleur de prunier pour piquer et piquer pour provoquer un saignement, puis ajoutez des ventouses. Il convient aux obstructions dues au froid et à l'humidité, aux obstructions dues à l'humidité et à la chaleur et aux douleurs lombaires causées par la stase sanguine.

3. Prévention et soins :

1. Pour prévenir les douleurs lombaires, vous devez veiller à maintenir une posture assise, couchée et de marche correcte dans la vie quotidienne, maintenir un horaire de travail et de repos modéré, éviter de porter des poids lourds et éviter les chutes et les entorses de la taille. Évitez de vous asseoir ou de vous allonger dans des endroits humides. Pendant les mois chauds et humides de l'été, évitez de dormir dehors la nuit. Après avoir pataugé dans l'eau ou transpiré, vous devriez changer de vêtements et essuyer votre corps, ou prendre du thé au gingembre et au sucre brun pour dissiper le vent, le froid et l'humidité.

2. Les lombalgies aiguës doivent être traitées rapidement et une attention particulière doit être accordée au repos et à la récupération après la guérison pour consolider l'effet thérapeutique.

3. En plus du traitement médicamenteux contre les lombalgies chroniques, veillez à garder la taille au chaud ou utilisez un support lombaire pour éviter les blessures au bas du dos. Évitez le surmenage, prévenez les agents pathogènes externes, bougez régulièrement votre taille ou effectuez un auto-massage de votre taille. Les activités sportives médicales telles que le Tai Chi peuvent aider à guérir des douleurs lombaires.