Que faire si vous avez souvent mal à la gorge

Les maux de gorge fréquents sont assez inconfortables et si vous voulez les améliorer et les résoudre efficacement, vous devez commencer par les détails de votre vie. Tout d'abord, vous devez combiner travail et repos, éviter d'attraper froid, faire attention au repos, boire beaucoup d'eau et éviter les aliments épicés et gras.

(1) Faites attention à la combinaison du travail et du repos, évitez le froid et restez au lit pendant la phase aiguë.

(2) Les personnes fréquemment exposées à la poussière ou aux gaz chimiques doivent porter des masques, des écrans faciaux et d’autres mesures de protection.

(3) Buvez davantage d’eau bouillie légèrement salée, mangez des aliments faciles à digérer et maintenez vos selles en douceur.

(4) Évitez de fumer, de boire, de manger des aliments épicés et des aliments trop froids ou trop chauds.

(5) Faites attention à l’hygiène bucco-dentaire et développez l’habitude de vous rincer la bouche après les repas pour éviter la croissance des bactéries.

(6) Les aliments tels que l'amarante, le miel, les tomates, les caramboles, les citrons, les fruits verts, le varech, le radis, le sésame, les poires crues, les châtaignes d'eau, la racine d'Imperata et la canne à sucre peuvent évacuer la chaleur et réduire le recuit, et nourrir le liquide yin des poumons et des reins. Vous pouvez les consommer avec modération.

(7) Maintenez la circulation de l’air intérieur. (8) Évitez de parler pendant de longues périodes et évitez de crier à tue-tête. (9) Coupez 4 luffas frais en morceaux, écrasez-les, retirez les résidus et récupérez le jus. Buvez le tout d'un coup.

(10) Pelez les cacahuètes et faites-les cuire dans de l’eau bouillante. Utilisé pour traiter l’enrouement et la perte de la voix.

(11) Faites bouillir 1 radis blanc et 3 fruits de shiso dans de l'eau, retirez-les de l'eau, ajoutez la quantité appropriée de sucre et buvez-le à la place du thé, deux fois par jour.

(12) Lavez et coupez 400 g de varech en lanières, faites-les bouillir dans de l'eau, retirez-les de l'eau, laissez-les mariner avec 200 g de sucre pendant 1 jour puis mangez.

Prendre 50 grammes à chaque fois, deux fois par jour pour la pharyngite chronique et pour ceux qui ont une sensation de corps étranger dans la gorge.

(13) 9 grammes de bulbes de lys et 15 grammes de haricots mungo, faites cuire ensemble et ajoutez la quantité appropriée de sucre pour la consommation.

(14) Prenez 5 dattes rouges, faites rôtir la peau sur le feu et ajoutez de l'eau sucrée à boire.