Que dois-je faire si j'ai de la fièvre et des frissons

En cas de fièvre et de frissons, le patient doit veiller à se réhydrater à temps, car en cas de fièvre, le corps transpire pour dissiper la chaleur et il doit se réhydrater suffisamment à ce moment-là. En cas de frissons, il faut veiller à essuyer la sueur à temps pour éviter d'attraper un rhume.

1. Si vous avez de la fièvre et des frissons, vous devez boire suffisamment.

Lorsque vous avez de la fièvre, votre corps transpire pour évacuer la chaleur. Mais lorsque vous avez une forte fièvre, votre corps perd trop d'eau et ferme ses glandes sudoripares pour éviter une perte d'eau supplémentaire, ce qui empêche votre corps de dissiper la chaleur. La solution est de reconstituer les liquides, de boire beaucoup d’eau bouillie et de jus de fruits et de légumes, riches en vitamines et minéraux, en particulier le jus de betterave et le jus de carotte. Si vous souhaitez boire du jus de tomate, choisissez un produit à faible teneur en sodium. Les aliments solides doivent être évités en cas de fièvre jusqu’à ce que l’état s’améliore.

2. Vous pouvez prendre un bain si vous avez de la fièvre et si vous avez froid partout.

Parfois, il n’y a rien de plus relaxant qu’un bain chaud. Il peut également aider à soulager les symptômes de la fièvre. Les bébés doivent être baignés dans de l’eau chaude ou enveloppés dans une serviette humide, qui doit être changée toutes les 15 minutes.

3. Si vous avez de la fièvre et que vous avez froid partout, vous pouvez essuyer votre corps.

L’évaporation a également un effet rafraîchissant. Les experts recommandent d’utiliser de l’eau courante froide pour aider à dissiper l’excès de chaleur de la peau. Bien que vous puissiez éponger tout votre corps, portez une attention particulière aux zones où votre température corporelle augmente, comme les aisselles et l’aine. Après avoir essoré l'excédent d'eau de l'éponge, essuyez une zone à la fois, en gardant le reste couvert par des vêtements. La chaleur de votre corps évaporera cette eau, contribuant ainsi à dissiper la chaleur.

4. Si vous avez de la fièvre et des frissons, vous pouvez appliquer des compresses chaudes

Si la température corporelle n’est pas trop élevée, vous pouvez utiliser une compresse chaude pour réduire la fièvre. Utilisez une serviette chaude et humide pour essuyer à plusieurs reprises le front et les membres du patient afin de dissiper la chaleur du corps jusqu'à ce que la fièvre diminue. Remarque : Si la température corporelle dépasse 39 °C, n'utilisez pas de compresses chaudes pour réduire la fièvre. Utilisez des compresses froides pour empêcher la température corporelle de continuer à augmenter.