Quels sont les symptômes de la céphalée de tension vasculaire

La céphalée de tension vasculaire est un problème auquel de nombreuses personnes sont sujettes. Les patients les plus fréquents ressentent des maux de tête des deux côtés ou se caractérisent par une douleur sourde, une distension et une pression, en particulier lors de la lecture, de l'étude, de la colère ou de l'insomnie, les symptômes s'aggravent.

1. Symptômes de la céphalée de tension

Je pense que tout le monde sait que lorsque vous souffrez de céphalées de tension vasculaire, vous ressentirez certainement des symptômes de maux de tête. Outre les maux de tête, quels autres symptômes peuvent survenir ?

1. La plupart des patients ont des maux de tête des deux côtés, principalement sur les côtés temporaux, la région occipitale, le sommet de la tête ou la tête entière. Lors de l'examen, des points sensibles sont détectés à l'arrière des muscles du cou et des épaules, et parfois un ou plusieurs nodules peuvent être ressentis, ce qui indique que les muscles du cou sont dans un état de tension et de contraction.

La plupart des patients souffrent de céphalées bilatérales

2. La nature du mal de tête est une douleur sourde, une douleur distendue, une pression, un engourdissement ou une sensation de serrement comme une bande.

3. Les maux de tête des patients souffrant de céphalées de tension vasculaire peuvent être classés en deux catégories : légers et modérés. Il est rare que le mal de tête les empêche de se lever et affecte leur vie quotidienne.

4. Les maux de tête persistent pendant de nombreuses années et les symptômes de nombreux patients remontent à 10 à 20 ans.

5. Même si vous avez mal à la tête toute la journée, celui-ci peut s’intensifier progressivement, puis s’atténuer progressivement au cours de la journée.

6. Les céphalées de tension sont souvent exacerbées par des facteurs tels que la lecture ou l’étude, la colère, l’insomnie, l’anxiété ou la dépression, les menstruations, la ménopause, etc. En conséquence, de nombreux patients ne savent pas lire, écrire ou utiliser un ordinateur.

2. Traitement des céphalées de tension

Si nous souffrons de céphalées de tension vasculaire, comment devons-nous les traiter ? Si vous voulez le savoir, examinons cela ensemble.

1. Traitement général

1. Psychothérapie

Pour les différents patients souffrant de céphalées de tension, le stress doit être éliminé, l’anxiété et la dépression doivent être soulagées, les patients doivent être informés de la fonctionnalité et de la réversibilité de la maladie, et leur confiance dans la capacité à surmonter la maladie doit être renforcée.

2. Corriger une mauvaise posture

Faites attention à prévenir et à corriger diverses mauvaises postures pour éviter la contraction continue des muscles de la tête, du cou, des épaules et du dos, comme se pencher sur un bureau pour écrire, lire et travailler pendant une longue période, ou utiliser l'écran de l'ordinateur de trop près. Une fois qu’un mal de tête survient, vous pouvez masser doucement les muscles de vos épaules, de votre cou et de votre tête, vous allonger et vous détendre pendant quelques minutes ou utiliser des techniques de biofeedback pour soulager les maux de tête.

3. Avoir un bon environnement de travail et de lecture

L'éclairage doit être approprié, en évitant un éclairage insuffisant, une luminosité inégale ou une forte stimulation lumineuse. L'objet de lecture ne doit pas être trop petit ni se déplacer de manière aléatoire.

4. Faites attention à reposer vos yeux

Régule et détend les muscles oculaires. Évitez d'utiliser vos yeux de manière excessive. Si vous avez des défauts de réfraction, vous devez porter des lunettes pour les corriger.