Rester éveillé tard et se sentir étourdi, ce traitement est efficace

Rester éveillé tard pendant une longue période peut facilement provoquer des étourdissements et des nausées. L'éditeur recommande de prendre des granules de Qingnao Yangxue pour réguler votre corps, de vous coucher tôt, de ne pas rester éveillé tard, de faire attention au repos, de compléter votre alimentation et de suivre un régime léger.

1. Traitement des étourdissements et des nausées après une veillée tardive

1. Il est recommandé de prendre des granulés Qingnao Yangxue pour le conditionnement, de se coucher tôt, de ne pas rester éveillé tard, de faire attention au repos, de compléter la nutrition et de suivre un régime léger.

2. Si vous vous sentez étourdi et nauséeux après une nuit tardive, vous pouvez appuyer sur le point Neiguan de votre main gauche. Si vous ressentez une sensibilité anormale, appuyez et frottez vigoureusement pendant quelques jours. Vous sentirez que les symptômes de nausée se sont considérablement améliorés. Continuez à masser les points Neiguan des deux côtés pendant environ 5 minutes et appuyez plusieurs fois. Les symptômes s'amélioreront considérablement.

3. Le point d'acupuncture Neiguan est situé au milieu de l'avant-bras, à 2 pouces au-dessus du pli transversal du poignet, entre les tendons du fléchisseur du carpe et du long palmaire. Ou alors, mettez les trois doigts de votre main droite ensemble et placez l'annulaire parmi les trois doigts sur la ligne horizontale de votre poignet gauche. À ce moment-là, le point médian de l'intersection de l'index de votre main droite et du poignet de votre main gauche est le point d'acupuncture Neiguan. Le véritable effet magique du point d'acupuncture Neiguan est qu'il peut ouvrir les organes internes du corps humain et qu'il a pour fonction de reconstituer le qi et le sang, de calmer l'esprit, de traiter les maladies cardiaques et de soulager les maux d'estomac, d'élargir la poitrine et de réguler le qi. Neiguan est un point d'acupuncture spécifique couramment utilisé et également l'un des points d'acupuncture importants pour renforcer l'ensemble du corps. Son réseau de points d'acupuncture appartient au méridien du péricarde Jueyin et est efficace pour les maladies du cœur, de la poitrine, de l'estomac et du système nerveux. Il peut calmer l'esprit et apaiser les nerfs, soulager l'engourdissement et la dépression, dilater la poitrine et réguler le qi, nettoyer les poumons et soulager l'asthme, soulager la douleur aiguë et aiguë, réduire les réactions indésirables et arrêter les vomissements, réguler le yin et le yang, le qi et le sang, et draguer les méridiens. Dans les soins de santé quotidiens, vous pouvez appuyer fréquemment pour soulager les symptômes de la douleur et soulager la fatigue.

2. Comment compenser votre corps après une veillée tardive

1. Buvez beaucoup d’eau. Rester hydraté peut vous rafraîchir.

Le corps humain est composé aux deux tiers d’eau, et de nombreuses fonctions de base de l’organisme dépendent de cette substance simple pour fonctionner correctement. Il n’est donc pas surprenant que la fatigue soit le principal signe de déshydratation. En une journée

Boire un grand verre d’eau le matin aide non seulement à garder le corps hydraté, mais favorise également le métabolisme. Si vous avez du mal à boire de l’eau plate, vous pouvez essayer de préparer de l’eau aromatisée selon votre goût, ou ajouter du jus d’orange ou du jus de citron au jus de fruits pour obtenir de l’eau rafraîchissante.

2. Mangez des aliments riches en magnésium pour maintenir votre énergie

Héros méconnu du monde minéral, le magnésium est essentiel à la production d’énergie. La carence en magnésium est rare, mais prendre un peu plus de magnésium peut obtenir l’effet rafraîchissant que vous recherchez. Les noix, les graines et les légumes verts à feuilles comme les betteraves et les épinards sont riches en minéraux. N’ignorez pas le tofu, qui est également riche en magnésium.

3. Choisissez des aliments à base de céréales complètes pour vous aider à maintenir votre humeur stable

Les glucides sont une source d’énergie pour le cerveau, mais s’ils fournissent de l’énergie à la matière grise, ils consomment également lentement de l’énergie durable. En maintenant le taux de sucre dans le sang, ces glucides aident à maintenir l’humeur stable et favorisent le sommeil plus tard dans la journée. Les patates douces et les céréales complètes, comme les flocons d’avoine, contiennent également des glucides.