Quels sont les avantages de manger des bananes pendant les règles ?

De nombreuses amies ressentent des symptômes tels que des distensions abdominales et des douleurs abdominales pendant les règles. Lorsque les femmes se sentent mal à l'aise pendant leurs règles, elles peuvent obtenir un bon soulagement grâce à un régime alimentaire. Certaines femmes mangent des bananes pendant leurs règles, mais certaines personnes pensent que les bananes sont froides et n'osent pas en manger, craignant qu'elles n'affectent le corps. Examinons les avantages de manger des bananes pendant les règles.

Il est conseillé de manger des bananes pendant les règles, car les bananes sont aussi appelées « fruits du bonheur ». Cependant, les femmes ont tendance à être irritables pendant les règles, ce qui est nocif pour le corps, donc manger des bananes est bon ! Et ce qui est encore mieux, c'est de boire du lait de poule (vin de riz avec des œufs), qui est vraiment bon !

Les personnes ayant une constitution faible ne devraient pas manger de bananes car les bananes sont de nature froide et peuvent endommager l’énergie yang. Les bananes ont pour effet de ralentir les menstruations, ce qui peut réduire leur quantité et provoquer des irrégularités menstruelles. Essayez de manger moins de bananes ou pas du tout pendant vos règles.

Les personnes ayant une constitution faible ne devraient pas manger de bananes car les bananes sont de nature froide et peuvent endommager l’énergie yang. Vous pouvez manger des bananes pendant les règles. Les bananes sont riches en de nombreux oligo-éléments, parmi lesquels le potassium est le plus abondant. Une perte de sang excessive pendant les menstruations peut entraîner un manque d'oligo-éléments dans le corps, et manger des bananes avec modération est bon pour le corps.

Soins pendant les règles :

1. Essayez de ne pas vous laver les cheveux pendant vos règles. Si vous devez absolument vous laver les cheveux, essayez de le faire à midi et veillez à les sécher au sèche-cheveux immédiatement après le lavage.

2. Faites attention à rester au chaud pendant la période menstruelle, c'est-à-dire utilisez moins la climatisation et portez plus de vêtements dans la pièce climatisée.

3. Évitez de boire des boissons froides. Boire de l'eau glacée empêchera le sang sale de s'évacuer en douceur.

Manger des sucreries peut aider à métaboliser le sang sale.

Les règles pour les femmes sont un processus de détoxification, vous devez donc faire attention à votre routine quotidienne. De bons soins pendant les règles peuvent prévenir l'apparition de certaines maladies gynécologiques. L'éditeur rappelle à tout le monde de ne pas manger d'aliments crus ou froids pendant les règles, et il est préférable de ne pas se laver les cheveux et de prendre un bain pendant les règles, ce qui peut prévenir l'apparition du cancer du col de l'utérus.