Le don de sang peut-il provoquer une anémie ? Comment donner son sang de manière scientifique ?

Expert en révision : Wang Xuejiang, professeur de physiopathologie, Capital Medical University, directeur de thèse

Le don de sang, en tant qu’acte d’intérêt public, est accepté et salué par de plus en plus de personnes. Cependant, dans cette vague de dons de sang, une question qui a longtemps troublé de nombreuses personnes a discrètement surgi : le don de sang entraînera-t-il une anémie ? Cette question a suscité une attention et des discussions généralisées. Le don de sang peut-il donc provoquer une anémie ?

Qu'est-ce que l'anémie ?

L'anémie fait référence à une diminution du nombre ou à un dysfonctionnement des globules rouges dans le sang, ce qui entraîne une diminution de la capacité de transport d'oxygène du corps, affectant ainsi les fonctions normales de l'organisme. L’anémie est généralement diagnostiquée en fonction du taux d’hémoglobine dans le sang. En Chine, les critères diagnostiques sont Hb < 120 g/L pour les hommes adultes , Hb < 110 g/L pour les femmes adultes et Hb < 100 g/L pour les femmes enceintes.

Les types courants d'anémie comprennent : l'anémie ferriprive , l'anémie vitaminique , l'anémie hémorragique , l'anémie héréditaire , etc. Il existe de nombreuses causes d'anémie, comme un manque de nutriments essentiels comme le fer, la vitamine B12, l'acide folique, ou une maladie chronique, une perte de sang ou la génétique, qui peuvent toutes conduire à l'anémie.

Le don de sang peut-il provoquer une anémie ?

Le processus de don de sang dans notre pays est très strict. Avant de donner du sang, les institutions de collecte et d'approvisionnement en sang procéderont à des examens physiques stricts (consultation de santé, examen physique, analyses de sang, etc.). Les donneurs de sang doivent satisfaire aux normes d’examen physique pour le don de sang gratuit avant de pouvoir participer au don de sang gratuit.

Dans des circonstances normales, la quantité totale de sang dans le corps humain reste fondamentalement inchangée. La quantité totale de sang chez un adulte moyen représente environ 7 à 8 % du poids corporel , soit 60 à 80 ml par kilogramme de poids corporel. Par exemple, un homme pesant environ 60 kg a un volume sanguin total d’environ 4 500 ml.

Régulée par des facteurs neuronaux et humoraux , la quantité totale de sang dans le corps humain reste relativement constante. Des recherches médicales ont montré que si la quantité de perte de sang ne dépasse pas 10 % du volume sanguin total , le corps humain peut rapidement restaurer le volume sanguin total grâce à sa propre régulation, et il n'y aura pas de dysfonctionnement cardiovasculaire évident ni d'autres conséquences néfastes.

Il est donc tout à fait sûr pour un adulte en bonne santé qui répond aux exigences en matière de don de sang de donner 200 à 400 ml de sang à la fois. Cela n’affectera pas la santé du donneur de sang et ne provoquera pas d’anémie .

Pour la santé des donneurs de sang, l’intervalle entre deux dons de sang ne doit pas être inférieur à 6 mois. Si le don de sang est trop fréquent, il peut entraîner de nombreux effets indésirables sur l’organisme, et des symptômes tels que des étourdissements, de la fatigue et des palpitations peuvent survenir.

Cependant, dans la vie réelle, certaines personnes se sentiront étourdies et anxieuses après avoir donné du sang, ce qui est en grande partie dû à des facteurs tels que la tension émotionnelle, le don de sang à jeun, le manque de repos et le mal des transports.

Comment donner son sang de manière scientifique ?

Groupe de don de sang

En général, les personnes en bonne santé peuvent donner du sang, mais les femmes enceintes, ayant accouché ou allaitant depuis moins d'un an, celles qui ont subi une intervention chirurgicale récente, un rhume, une pneumonie, une dysenterie, une gastro-entérite aiguë, etc., et celles atteintes de tumeurs malignes, de maladies du système sanguin et de maladies infectieuses ne doivent pas donner de sang.

Fréquence des dons de sang

Étant donné qu’il faut un certain temps au corps humain pour régénérer les cellules sanguines après un don de sang, et compte tenu du temps de récupération des cellules sanguines, l’intervalle entre les dons de sang total ne doit pas être inférieur à 6 mois.

Avant de donner du sang

Mangez principalement des aliments végétariens et essayez de ne pas manger d’aliments riches en protéines comme le lait, le lait de soja, les œufs, les crevettes et les crabes pour éviter les taux élevés de lipides sanguins ou les allergies ; ne buvez pas d’alcool la veille du don de sang, prenez votre petit-déjeuner avant de donner votre sang, ne soyez pas à jeun et ne prenez pas de médicaments dans la semaine précédant le don de sang.

Après avoir donné du sang

Il n’est pas conseillé de faire des exercices intenses pendant 1 à 2 jours, et il n’est pas nécessaire d’augmenter délibérément l’alimentation. Mangez simplement plus d’aliments bénéfiques pour la production de sang et complétez avec du sucre et des protéines. Buvez plus d’eau, mangez plus de viande maigre, d’œufs, de produits à base de soja, de fruits et légumes frais, etc.

Références :

« Que savez-vous de l'anémie ? » – Bo Wei (Hôpital populaire de la préfecture d'Altay, Xinjiang)

« Dites non à l'anémie, vous devez connaître 8 questions » - Fu Zhaoqiang, Département de laboratoire intégré de médecine traditionnelle chinoise et occidentale de l'hôpital Zhaxin de Shanghai

Diagnostic étiologique de l'anémie ferriprive - Théorie et pratique diagnostiques de Wang Wei et Wang Xiaoqin

« Le don de sang est-il nocif pour la santé humaine ? » 》-David Duan

« Vous devriez savoir ceci à propos du don de sang volontaire » - Xie Jing, infirmière en chef adjointe du service de collecte de sang automatisé du centre de transfusion sanguine de Chongqing