Que devrait faire un super accro au shopping ?

L'enthousiasme de nombreuses personnes pour le shopping a atteint un niveau presque anormal. C'est ce que l'on appelle souvent un accro du shopping. Si vous souhaitez un traitement efficace, vous devez faire attention à comprendre la source de votre stress, résoudre correctement votre anxiété et votre confusion, et vous pouvez également consulter un psychologue.

1. Réduire le stress est la première étape que les accros du shopping doivent franchir. Ce n'est qu'en comprenant la source du stress et en trouvant une méthode qui vous convient que vous pourrez résoudre fondamentalement ce problème. Améliorez la communication avec vos amis autour de vous et soulagez l'anxiété et la confusion en temps opportun, de sorte que les risques que les accros du shopping fassent leurs achats seuls dans le centre commercial soient réduits.

2. « L’approche basée sur le comportementalisme est une bonne méthode. En prévoyant des plans de shopping pour les accros du shopping, ils peuvent essayer d’emporter moins d’argent avec eux lorsqu’ils sortent. Et pour ceux qui ont des problèmes plus graves, il est recommandé qu’ils communiquent davantage avec un conseiller psychologique. Ils peuvent conclure un accord avec le conseiller, terminer une étape de l’accord, puis conclure l’accord suivant. » Les acheteurs peuvent également choisir de voyager avec des compagnons et laisser les gens autour d’eux les inciter à dépenser raisonnablement.

3. De plus, il est également possible de recourir à une thérapie cognitivo-comportementale, c'est-à-dire à un changement de regard sur les problèmes. En changeant l’idée des accros du shopping selon laquelle « faire du shopping peut libérer le stress de mon cœur, apporter la gloire nécessaire et satisfaire les désirs intérieurs », nous pouvons transformer rationnellement l’état d’esprit des accros du shopping. Il existe une façon de procéder à l’étranger, appelée groupes d’entraide, où un groupe de personnes ayant des problèmes communs se réunissent régulièrement chaque semaine pour parler de leur confusion, s’entraider, s’encourager et travailler ensemble pour trouver la bonne façon de guérir. C'est grâce à l'opinion publique et à son éveil personnel que Rebecca a pu vendre aux enchères un grand nombre d'objets qu'elle avait achetés et participer activement à des sociétés d'entraide. Elle a finalement obtenu la libération spirituelle et s'est débarrassée de cette mauvaise habitude.