Quels fruits sont bons pour la gastro-entérite aiguë

En cas de gastro-entérite aiguë, il faut bien sûr choisir soigneusement les aliments, et des choix alimentaires raisonnables peuvent également aider à soulager et à améliorer la gastro-entérite aiguë. Par exemple, les raisins, les cassis, les framboises, les fraises et les pommes sont tous des fruits et aliments indispensables.

1. Les fruits rouges sont bons : les raisins, les cassis, les framboises, les fraises et d'autres fruits contiennent des anthocyanes, qui sont des antioxydants qui peuvent éliminer les radicaux libres dans le corps humain, retarder le vieillissement et combattre le cancer.

2. Faites attention aux fruits astringents : lorsque vous êtes à jeun ou que vous mangez des aliments protéinés, vous devez éviter de manger des fruits acides, comme les kakis, les aubépines, les bananes, etc. Ces fruits ont une teneur élevée en tanins, ce qui irrite l'estomac et les intestins et provoque une gêne lorsque vous êtes à jeun. En même temps, cela dénaturera la protéine, la rendant difficile à digérer et réduisant sa valeur nutritionnelle.

3. Mangez des fruits jaunes : les fruits jaunes sont riches en caroténoïdes et ont une activité physiologique antioxydante. Par exemple, les agrumes, la mangue, le kaki et l'abricot contiennent du β-carotène, et la papaye, la pastèque et le pamplemousse rouge contiennent du lycopène. Ces aliments peuvent traiter efficacement la gastro-entérite.

4. Fruits naturels riches en vitamine C : les dattes rouges, les kiwis, les aubépines, les agrumes et autres fruits sont riches en vitamine C, qui non seulement a des fonctions nutritionnelles normales et prévient la septicémie, mais est également un antioxydant naturel.

5. Les fruits secs sont essentiels : les fruits secs (comme les noix) contiennent une grande quantité d’acides gras insaturés et de vitamine E, qui peuvent compléter les acides gras insaturés nécessaires au corps humain. La vitamine E est également un antioxydant. La gastro-entérite touche principalement les personnes souffrant de problèmes digestifs et celles qui suivent un régime alimentaire inadéquat. Si les patients souhaitent prévenir la gastro-entérite, ils doivent d'abord adapter leur régime alimentaire de manière raisonnable.