J'ai une toux avec mucosités. Que puis-je manger pour me rétablir rapidement ?

Si vous avez de la toux et des mucosités, vous pouvez soulager votre état en modifiant votre régime alimentaire. Des aliments comme la poire cuite à la vapeur avec de la fritillaire cirrhosa et du sucre candi, l'eau de radis blanc, la bouillie de poire, l'eau de châtaigne d'eau et l'eau d'écorce de mandarine sont tous très efficaces.

1. Poire vapeur aux bulbes de fritillaire du Sichuan et au sucre candi : Coupez la poire en deux, retirez le cœur, ajoutez 2 à 3 morceaux de sucre candi, 5 à 6 morceaux de bulbes de fritillaire du Sichuan écrasés, mettez les moitiés de poire dans un bol et faites cuire à la vapeur pendant 30 minutes. Il a pour effet d’humidifier les poumons, de soulager la toux et de résoudre les mucosités.

2. Eau de radis blanc : Lavez le radis blanc, coupez-le en 4-5 rondelles, mettez-le dans une petite casserole, ajoutez un demi-bol d'eau, portez à ébullition, puis laissez mijoter pendant 5 minutes. Donnez-le à votre bébé après qu'il ait un peu refroidi. L’effet est meilleur pour les bébés de moins de deux ans. Cette prescription est très efficace pour traiter la toux due au vent et à la chaleur, la sécheresse du nez et de la gorge et la toux sèche avec peu d’expectorations.

3. Bouillie de poires : Hachez trois poires de canard, ajoutez de l'eau et faites bouillir pendant une demi-heure, retirez les résidus et prenez le jus, faites cuire la bouillie avec la quantité appropriée de riz, ne la laissez pas refroidir avant de manger.

4. Eau de châtaigne d’eau : Pelez 3 à 4 châtaignes d’eau et coupez-les en fines tranches. Ajoutez un bol d’eau et laissez cuire environ 5 minutes. Donnez de l’eau à boire à votre bébé et il peut également manger des châtaignes d’eau. Il peut évacuer la chaleur des poumons et a pour effet de favoriser la production de liquide, d’humidifier les poumons et de résoudre les mucosités.

5. Eau d'écorce de mandarine : 3 à 5 tranches d'écorce de mandarine, d'aubépine et de réglisse, ajouter 3 à 4 bols d'eau et faire bouillir. Quand ça bout et devient chaud, ajoutez une cuillère de miel. Il peut être utilisé pour tout type de toux. Pour les bébés de moins d'un an, utilisez du sucre blanc à la place du miel.

6. Poire + sucre candi + Fritillaria cirrhosa : Coupez la poire en deux horizontalement le long de la tige, retirez le cœur et ajoutez 2-3 sucre candi et 5-6 Fritillaria cirrhosa (la Fritillaria cirrhosa doit être réduite en poudre), coupez la poire en deux et mettez-les dans un bol, faites-la cuire à la vapeur pendant environ 30 minutes et donnez-la à votre bébé en deux portions. Cette recette a pour effet d’humidifier les poumons, de soulager la toux et de résoudre les mucosités.