Méthodes pour améliorer la fonction de la rate et de l'estomac

La rate et l'estomac sont les parties les plus importantes de notre système digestif. Si la rate et l'estomac sont endommagés, notre digestion sera sérieusement perturbée. Non seulement nous ressentirons souvent des douleurs à l'estomac, mais nous souffrirons également de malnutrition. Certaines personnes peuvent même perdre du poids rapidement. Surtout avec l'âge, la fonction de la rate et de l'estomac devient de plus en plus faible. Alors, comment renforcer la fonction de la rate et de l'estomac ?

La rate et l’estomac sont le centre du système digestif humain, appelé la Terre centrale dans la médecine traditionnelle chinoise. La nourriture que le corps humain consomme est convertie en énergie principalement grâce à la fonction de la rate et de l’estomac. Ce n’est que lorsque la rate et l’estomac sont forts que le corps peut être en bonne santé, car la consommation d’énergie des autres organes dépend du fonctionnement de la rate et de l’estomac. Il est donc essentiel de protéger la rate et l’estomac.

Sorgho. Le sorgho est un aliment chaud qui a un effet bénéfique sur l'élimination des accumulations. Il convient particulièrement aux personnes souffrant de faiblesse de la rate et de l'estomac et à celles qui sont sujettes aux indigestions. De plus, le sorgho contient plus de niacine, qui est facilement absorbée par notre corps. Transformer le riz au sorgho en bouillie est une bonne façon de le faire.

dattes rouges. Tout le monde sait que les dattes rouges ont un bon effet reconstituant sur le sang. En fait, les dattes rouges sont très efficaces pour réguler la rate et l’estomac. Parce que les dattes rouges contiennent beaucoup de sucres, d’oligo-éléments, de vitamines, etc., elles peuvent jouer un bon rôle dans la nutrition de la rate et de l’estomac.

Racine de lotus. La racine de lotus peut augmenter l'appétit, favoriser la digestion, stimuler l'appétit et renforcer l'estomac. Elle est bénéfique pour les personnes souffrant de manque d'appétit et de perte d'appétit pour retrouver la santé.

arachide. Dans l'Antiquité, les cacahuètes étaient appelées noix de longévité, ce qui montre leur importance. Les cacahuètes sont très bénéfiques pour la santé de la rate et de l’estomac.

Patate douce. L'igname est une bonne chose, elle a une nature neutre. Il peut être consommé indépendamment d'une déficience du yang de la rate ou du yin de l'estomac. Manger régulièrement de l’igname peut renforcer votre rate et votre estomac et vous empêcher de tomber malade.

Exercez vos orteils. Les orteils concentrent plusieurs points d’acupuncture importants de la rate et de l’estomac. Tirer fréquemment vos orteils est bénéfique pour l’amélioration générale des fonctions de la rate et de l’estomac.

en cours d'exécution. La course à pied est le sport le plus complet. Selon la médecine traditionnelle chinoise, la rate et l'estomac sont responsables de la chair. La course à pied est très efficace pour l'entraînement musculaire. Courir régulièrement peut améliorer votre condition physique générale.

Massez le point d'acupuncture Zusanli. Ce point Zusanli a une grande origine. Il est très célèbre dans le méridien de l'estomac. Si vous le massez régulièrement, votre estomac sera en mauvais état.

Bien sûr, lorsqu’on parle de points d’acupuncture, on ne peut pas oublier le Sanyinjiao sur le méridien de la rate. Le Sanyinjiao est essentiel pour réguler le méridien de la rate, et un massage régulier aura des effets extraordinaires. Bien entendu, les femmes enceintes ne doivent pas toucher ce point d’acupuncture.

Les émotions correspondent aux cinq organes internes. Le bonheur, la colère, la tristesse et la joie affectent les fonctions des cinq organes internes. La médecine traditionnelle chinoise dit que la rate gouverne la pensée, ce qui souligne que la pensée d’une personne est étroitement liée à la rate et à l’estomac.

Ne réfléchissez pas trop en temps normal, détendez-vous quand vous en avez besoin. Après une période de travail mental, respirez l'air frais, admirez les beaux paysages, etc.

La rate a peur de l'humidité, il ne faut donc pas la laisser dans des endroits humides. Une exposition prolongée à un environnement humide peut causer de graves dommages à la rate.

L'estomac a peur du froid. Comme le dit le dicton, neuf personnes sur dix souffrant de problèmes d'estomac ont peur du froid. Cela montre que les problèmes d’estomac sont principalement causés par une exposition involontaire au froid. Il est donc très important de rester au chaud en temps normal.