Quels sont les oreillers pour bien dormir ?

En gros, un tiers de la vie d’une personne est consacré à dormir, et l’objet avec lequel nous entrons le plus souvent en contact lorsque nous dormons est l’oreiller. Dans la vie, si votre oreiller n’est pas bon, cela aura un certain impact sur votre sommeil. Le sommeil aura un impact important sur la vie et le travail. Sur la base de cette question, de nombreuses personnes souhaitent savoir quels sont les oreillers pour un bon sommeil ?

1. Oreiller en fibres synthétiques : bon marché mais pas pratique

Il s'agit d'un oreiller fabriqué à partir de fibres synthétiques ordinaires. Les fibres chimiques n'étant pas très respirantes, elles sont sujettes à la déformation et à l'agglutination après une utilisation prolongée. Elles manquent d'élasticité et l'oreiller semble irrégulier. Par conséquent, il est recommandé de ne pas choisir des oreillers bon marché mais peu pratiques lors de l'achat d'oreillers.

2. Oreiller en duvet : facile à utiliser mais peu pratique à nettoyer

Le duvet est très doux, conserve la chaleur et est très élastique. Il est non seulement léger et s'adapte bien, mais possède également de riches propriétés d'absorption et de libération de l'humidité, de sorte que vous ne vous sentirez pas étouffé lorsque vous l'utiliserez. Un bon oreiller en duvet a un bon moelleux et ne se déforme pas en cas d'utilisation prolongée. Il est léger, respirant et non étouffant. Mais il n’est pas facile à nettoyer et certaines personnes sont allergiques au duvet. Le rapport entre le duvet et les plumes affectera la douceur et la hauteur de l'oreiller, vous pouvez donc choisir le type en fonction des instructions figurant sur l'oreiller. Si vous aimez dormir un peu en hauteur, il est recommandé d'acheter deux oreillers de douceur et de dureté différentes pour les assortir, et de placer l'oreiller le plus dur en dessous pour obtenir l'angle de sommeil le plus confortable.

3 Oreiller en sarrasin : il y a une raison à son existence

Les cosses de sarrasin sont utilisées comme noyau d'oreiller, ce qui constitue un oreiller folklorique traditionnel. Le noyau de l'oreiller utilise des cosses de sarrasin économiques et abordables, des cosses de haricot mungo, du millet, des excréments de vers à soie, etc. comme matériaux de remplissage, qui joueront un certain rôle dans la prévention de la spondylose cervicale. Quel type d'oreiller est bon ? L'enveloppe de sarrasin est légère et possède une structure en losange solide et incassable. En tant que noyau d'oreiller, elle peut changer de forme lorsque la tête bouge. Elle est chaude en hiver et fraîche en été, et a pour effet d'évacuer la chaleur et d'éteindre le feu. Mais l’inconvénient est qu’il n’est pas facile à laver et il est préférable de le sécher régulièrement au soleil.

4. Oreiller en latex : bon à tous égards, sauf le prix

Il est fabriqué à partir du jus extrait des chênes naturels puis moussé à haute température. Il a une texture douce et confortable, une bonne élasticité et n'est pas facile à déformer, de sorte que la capacité de soutien de la colonne cervicale humaine est relativement améliorée. La surface de l'oreiller en latex a plus de 3 000 pores et ressemble à un gâteau éponge. Le matériau présente de bonnes propriétés antibactériennes, une longue durée de vie, une déformation difficile, un soutien solide et un nettoyage facile, mais il est relativement cher. Le latex naturel est extrait du latex du chêne. Il ne contient aucune substance infectieuse. Il est doux et doux pour la peau. Son parfum unique peut catalyser le facteur de sommeil du corps humain. C'est l'un des matériaux de sommeil les plus naturels actuellement disponibles. Quel type d'oreiller est le plus adapté ? Je pense que l'oreiller en latex est le plus adapté, mais le prix est un peu cher.

5. Oreiller en mousse à mémoire de forme : l'oreiller le plus confortable

L'oreiller à mémoire de forme est fabriqué en coton à mémoire de forme haute densité, absorbant les chocs et respirant. Il peut pleinement détecter le poids et la température du corps humain. Il utilise un enfoncement à détection de température pour simuler la forme du corps humain et fournir un soutien complet à toutes les parties, permettant aux utilisateurs de profiter d'un confort sans pression. L'effet unique de détection de température, le toucher confortable et doux et le soutien uniforme et complet permettent à votre tête de se détendre complètement pendant votre sommeil. Que vous dormiez sur le dos ou sur le côté, vous pouvez maintenir la posture de tête la plus naturelle et éviter des problèmes tels que la raideur de la nuque ou la fatigue et les douleurs musculaires du cou et des épaules. La mémoire est plus bénéfique pour la santé de la colonne cervicale.

Oreiller de santé aux graines de Cassia : l'effet dépend de vous

Pour une utilisation externe comme oreillers, utilisez des graines de cassia crues et mettez-les dans un sac en tissu pour faire un oreiller. La graine de cassia est de nature légèrement froide, avec un léger parfum d'herbe. Lorsque vous l'utilisez comme oreiller pour dormir et que vous sentez son parfum, vous avez l'impression de dormir dans de l'herbe verte. Ses graines sont dures et peuvent être utilisées pour masser les points d'acupuncture de la tête et du cou, elles ont donc un effet auxiliaire sur les maux de tête, les étourdissements, l'insomnie, l'artériosclérose cérébrale, la spondylose cervicale, etc. causés par l'hyperactivité du yang du foie. Quel oreiller est le bon ? La graine de cassia a de nombreuses utilisations thérapeutiques naturelles et est largement utilisée dans les domaines de la réduction de la tension artérielle, du soulagement de la constipation et de la perte de poids.

Quant aux oreillers adaptés au sommeil, tout le monde a appris qu'il y a en fait de nombreux facteurs à prendre en compte lors du choix. Parce que différents oreillers ont des effets différents, vous devez choisir en fonction de l'effet que vous souhaitez. Parce que le physique de chacun est différent, cela ne signifie pas que ce qui convient aux autres convient également à vous.