J'ai mal à la taille après m'être penché pendant un moment

Si vous ressentez des douleurs dans le dos après vous être penché pendant un certain temps, cela peut être dû à l'ostéoporose ou à une hernie vertébrale lombaire. À ce moment-là, la pression sur la colonne lombaire sera relativement importante et la force de flexion sera trop grande, nécessitant un soutien de la taille, ce qui aggravera la douleur dans cette région. Par conséquent, lorsque des douleurs dans le dos surviennent, nous pouvons accorder plus d'attention au repos et chacun doit prendre des suppléments de calcium de manière appropriée.

1. Si vous avez mal au bas du dos lorsque vous vous penchez, cela est généralement dû à une hernie discale lombaire. Comme la taille est reliée aux membres inférieurs et que le tronc bouge beaucoup, la taille sera naturellement sollicitée. Rester assis ou debout pendant une longue période nécessitera un soutien de la taille, donc naturellement, la douleur au dos s'aggravera avec le temps. Si vous vous reposez suffisamment, le disque lombaire saillant peut être repositionné et la douleur peut être soulagée.

2. Si la douleur à la taille s’accompagne de douleurs au dos, voire de douleurs dans tout le corps, il s’agit généralement d’ostéoporose. Lorsque l’ostéoporose est sévère, la douleur sera aggravée par le fait de se tourner, de se pencher, de tousser ou même d’exercer une légère force. Le symptôme le plus courant de l’ostéoporose est la lombalgie, qui s’accompagne souvent de douleurs dans tout le corps. Les personnes d’âge moyen et âgées ainsi que celles qui fument longtemps ou utilisent de grandes quantités d’hormones sont plus susceptibles de souffrir d’ostéoporose.

3. La spondylarthrite ankylosante peut également provoquer des maux de dos et la colonne vertébrale peut sembler raide même au réveil le matin. De plus, si vous souffrez de maladies du système digestif, telles qu’une cholécystite, une gastrite et un ulcère duodénal, cela peut également provoquer des douleurs lombaires. Ces douleurs lombaires ne s’aggravent généralement pas avec davantage d’activité, mais elles ne disparaîtront pas simplement parce que vous vous reposez suffisamment, et elles ne persisteront pas longtemps.

Note:

Pour éviter les maux de dos, il est préférable de maintenir une posture assise correcte, de dormir sur le côté, d’éviter de conduire pendant de longues périodes et de maintenir un poids approprié pour éviter toute pression sur votre taille. Si vous avez déjà ressenti des douleurs dans le bas du dos, vous devez rapidement réduire la pression sur le bas du dos, éviter les exercices intenses et consulter un médecin si vous ne vous sentez pas bien.