Quels sont les dangers du magnésium pour le corps humain

Le magnésium est l’un des nutriments les plus importants de notre corps. Il est presque la clé du fonctionnement normal de diverses fonctions de notre corps. Chaque cellule de notre corps ne peut se passer de la présence de magnésium. On peut constater que le magnésium joue un rôle important dans notre corps. En tant qu’oligo-éléments nécessaires à notre corps, quels sont les effets nocifs du magnésium sur le corps humain ? Jetons un œil à l’introduction ci-dessous !

Un apport excessif en magnésium, lorsque le magnésium sérique est de 1,5 à 2,5 mmol/L, s'accompagne souvent de réactions gastro-intestinales telles que nausées et crampes gastro-intestinales ; lorsque le magnésium sérique augmente à 2,5 à 3,3 mmo1/L, une somnolence, une faiblesse musculaire, des réflexes tendineux du genou faibles et une paralysie musculaire surviennent ; lorsque le magnésium sérique augmente à 5 mmo1/L, les réflexes tendineux profonds disparaissent ; lorsque le magnésium sérique dépasse 5 mmo1/L, une paralysie musculaire volontaire ou respiratoire peut survenir ; lorsque le magnésium sérique est de 7,5 mmol/L ou plus, un bloc cardiaque complet ou un arrêt cardiaque peut survenir.

Un manque de magnésium peut interférer avec la transmission de l’influx nerveux aux muscles, provoquant irritabilité et tension. Compléter votre alimentation avec du magnésium peut aider à prévenir la dépression, les étourdissements, la faiblesse musculaire, les crampes musculaires, les maladies cardiaques, l’hypertension artérielle et à maintenir un bon équilibre acido-basique dans le corps. Ce minéral essentiel protège les parois artérielles du stress causé par les changements soudains de la pression artérielle et joue un rôle dans la formation osseuse et le métabolisme du sucre et des minéraux. En présence de vitamine B6, le magnésium peut aider à réduire et à dissoudre la formation de phosphate de calcium.

Une carence en magnésium peut entraîner une tension excessive des cellules musculaires et une incapacité à se détendre, les rendant ainsi sujettes à des symptômes tels que la faiblesse, la fatigue, les crampes musculaires et les vomissements. Le magnésium est également un composant important du tissu osseux et est lié au métabolisme thermique et à la synthèse des protéines. Le magnésium est également étroitement lié à la santé cardiaque. Une carence en magnésium peut provoquer un rythme cardiaque irrégulier.

Le contenu ci-dessus présente brièvement les dangers de la carence et de l'excès de magnésium dans notre corps humain. Je pense que les amis qui ont lu ceci auront une compréhension plus claire de l'existence du magnésium. Bien que le magnésium soit essentiel à notre corps, un apport excessif peut provoquer des symptômes tels que des nausées, une faiblesse, une somnolence et une paralysie musculaire.