Que faire si vous vous sentez étourdi après avoir pris un bain de source chaude

Certains amis peuvent passer beaucoup de temps dans les sources chaudes et la piscine thermale peut être dans un environnement fermé. Dans ce cas, il est facile pour le corps de souffrir d'hypoxie, ce qui peut entraîner des étourdissements. De plus, une personne peut manger trop pendant qu'elle prend un bain de source chaude. Dans ce cas, une grande quantité d'oxygène sera envoyée à l'estomac pour digérer la nourriture, provoquant des étourdissements. En fait, l’oppression thoracique, les étourdissements et la soif sont assez courants lorsqu’on prend un bain de source chaude. Voyons ce qu’il faut faire si vous vous sentez étourdi en prenant un bain de source chaude.

Les étourdissements pendant la prise d'un bain dans une source chaude sont un signe d'hypoglycémie. Vous pouvez manger des bonbons avant de prendre un bain dans une source chaude et continuer à boire de l'eau pendant la prise du bain. Si vous ressentez toujours des étourdissements, des difficultés à respirer ou des engourdissements dans les mains, vous pouvez vous lever et vous reposer, boire de l'eau et manger des bonbons. Lorsque les gens se sentent fatigués, le plus important est de bien se reposer. Si vous prenez immédiatement un bain d’eau chaude, cela peut augmenter la charge sur votre cœur et vos poumons. Il est également déconseillé de prendre un bain d’eau chaude dans l’heure qui suit un repas complet ou une consommation d’alcool, ou après un manque de sommeil ou un exercice physique intense.

Étant donné que la température de l'eau des sources chaudes se situe généralement entre 38 et 42 degrés Celsius, soit légèrement supérieure à la température du corps, le temps de trempage ne doit pas dépasser 10 à 15 minutes et pas plus de 3 fois par jour pour éviter d'augmenter la charge sur le cœur. De plus, lorsque la température est inférieure à 30 degrés Celsius, le corps peut dissiper la chaleur par convection, rayonnement et transpiration. Lorsque la température dépasse 36 degrés Celsius, le corps ne peut dissiper la chaleur que par la transpiration. Mais lorsque vous êtes dans l'eau, la sueur ne peut pas du tout s'évaporer, ce qui rend difficile la dissipation de la chaleur corporelle. Un bain trop long dans l'eau peut entraîner un coup de chaleur.

Il convient de noter que certaines personnes ne sont pas aptes à profiter des sources chaudes. Par exemple, les personnes souffrant d'allergies cutanées, les femmes enceintes ou les personnes souffrant de maladies cardiaques ne doivent pas profiter des sources chaudes. De même, les personnes souffrant d'hypertension artérielle ou de diabète doivent éviter de profiter des sources chaudes. Se baigner dans des sources chaudes peut favoriser la circulation et le métabolisme du corps, mais cela augmentera également la consommation d'oxygène du cœur, jusqu'à ce que le cœur soit surchargé et puisse facilement conduire à une insuffisance cardiaque.