Comment entraîner la partie inférieure du grand dorsal

On peut dire que le fitness est une méthode populaire de nos jours, car pour certains employés de bureau, ils peuvent organiser leur temps de manière raisonnable et, avec des entraîneurs de fitness professionnels, ils peuvent mieux façonner leur corps. Pour les hommes, une plus grande attention devrait être accordée à l’entraînement musculaire. Cependant, il est encore très difficile d’exercer les centaines de muscles du corps. Alors, pendant l'exercice, savez-vous comment entraîner la partie inférieure du grand dorsal ?

Le grand dorsal est situé en sous-cutané sur le bas du dos et sur la face postérolatérale du thorax. Il s'agit du plus grand muscle large du corps et a la forme d'un triangle rectangle. La partie médiale supérieure est recouverte par le muscle trapèze. Il provient des 6 apophyses épineuses thoraciques inférieures, de toutes les apophyses épineuses lombaires et du tiers postérieur de la lèvre externe de la crête iliaque avec aponévrose.

Le lambeau musculaire du grand dorsal est l'un des lambeaux musculaires les plus couramment utilisés en pratique clinique. Il constitue un choix idéal en raison de son emplacement caché, de son apport sanguin abondant, de sa large plage de coupe et de sa forte capacité anti-infectieuse. Lors d'une intervention chirurgicale, une partie du muscle grand dorsal est souvent retirée plutôt que le muscle entier. Lorsque le lambeau de grand dorsal est utilisé pour couvrir la plaie plutôt que pour reconstruire la fonction musculaire, le nerf thoracodorsal est également sectionné lors de l'ablation du muscle grand dorsal. Par conséquent, le muscle grand dorsal conservé perd sa fonction en raison du manque d'innervation. Ces dernières années, sur la base des caractéristiques anatomiques du nerf thoracodorsal qui innerve le muscle grand dorsal, nous avons conservé l'innervation du nerf thoracodorsal lors du prélèvement du lambeau myocutané, conservant ainsi la fonction de la partie non prélevée du muscle grand dorsal, réduisant ainsi le coût du site donneur, et le lambeau musculaire grand dorsal transplanté bénéficie toujours d'un bon apport sanguin.

Grand dorsal, son origine et son insertion

Localisation : sur le bas du dos et sur les côtés postérieurs et latéraux de la poitrine.

Point de départ : Elle naît de la 7e à la 12e vertèbre thoracique et de toutes les apophyses épineuses lombaires, de la crête sacrée médiane, de la partie postérieure de la crête iliaque et de l'extérieur des 10e à 12e côtes en passant par l'aponévrose.

Insertion : crête de la petite tubérosité de l'humérus.

Innervation : nerf thoracodorsal issu du plexus brachial des nerfs spinaux.