Plus cette partie du corps est droite, plus les reins sont en bonne santé

La préservation de la santé est depuis toujours un sujet qui préoccupe beaucoup les gens de nos jours. Dans la vie, nous essayons toujours d'obtenir l'effet de préservation de la santé grâce à une alimentation saine et à un mode de vie sain. Cependant, la préservation de la santé nécessite également des compétences. Ce n'est qu'en prescrivant le bon médicament que l'on peut obtenir de meilleurs résultats en matière de soins de santé. Il faut donc trouver la clé de la préservation de la santé. Aujourd'hui, je vais vous présenter une méthode magique de préservation de la santé et de prévention des maladies. Tant que vous faites attention aux soins de santé de cette partie, vous pouvez rester en bonne santé pendant longtemps.

1. Plus la partie du corps est droite, plus les reins sont sains

Dans la théorie de la médecine traditionnelle chinoise, on considère que « les reins sont la base du corps ». L'essence du corps est stockée dans les reins. Seuls des reins sains peuvent expliquer pleinement que le corps peut être en bonne santé et vivre longtemps. Au contraire, si les reins ont une réaction indésirable, cela signifie qu’il y a un problème avec la santé du corps.

Que ce soit pour les femmes ou les hommes, la santé rénale joue un rôle important dans la santé physique. Chez les femmes, les lésions rénales ont un effet très négatif sur leur belle apparence et sont responsables du vieillissement accéléré des femmes.

Chez les hommes, la santé rénale est plus importante. Elle joue un rôle important dans la régulation du métabolisme de l'organisme et constitue la base principale du maintien d'activités normales.

La partie principale du corps qui favorise la santé des reins est la taille. Comme le dit le dicton : « Une taille droite signifie des reins en bonne santé, et des reins en bonne santé signifient une taille droite. » Cette phrase simple et facile à comprendre explique simplement et clairement l’importance d’une taille droite pour la santé des reins.

Par conséquent, ce n'est qu'en gardant la taille droite que nous pouvons mieux préserver la santé des reins et obtenir l'effet de longévité des soins de santé. Cependant, de nombreuses petites habitudes de la vie quotidienne peuvent endommager la taille de manière invisible.

Cela étant dit, tout le monde a une compréhension approfondie de l’effet du maintien d’une taille droite sur la santé rénale. Alors, quels types d’exercices de santé peuvent être effectués dans la vie quotidienne pour maintenir la santé rénale ?

2. Exercices de santé pour affiner votre taille

1. Asseyez-vous avec les jambes droites

La taille est la partie clé reliant les parties supérieure et inférieure du corps humain. On peut la décrire par un adjectif proche, c'est-à-dire « l'épine dorsale » du corps humain. Cependant, en raison de l’influence de la vie et du travail, le concept d’exercice n’existe pas dans la vie quotidienne de nombreuses personnes.

Cependant, le manque d'exercices physiques a conduit à la prévalence généralisée de modes de vie malsains dans nos vies. Certaines habitudes de vie malsaines « courbent » progressivement la taille des gens, les obligeant à se courber et à perdre leur dos droit d'origine, affectant gravement la santé physique et mentale des gens.

Selon la théorie de la médecine traditionnelle chinoise, il existe une « ceinture » invisible autour de la taille humaine, et il existe un terme professionnel pour cela : la ceinture méridienne.

Il contraint les autres méridiens du corps qui lui sont reliés comme une corde, permettant ainsi de bonnes connexions avec les autres méridiens. Par conséquent, une taille forte joue un rôle important dans le maintien de la santé des reins et de diverses autres activités corporelles.

Pour remédier à ce type de problème, nous pouvons utiliser certains exercices pour redresser la taille, qui a été endommagée et pliée, afin de la redresser. Parmi eux, s’asseoir avec les jambes droites est un moyen très simple et efficace de façonner une taille droite.

Pour ce mouvement, il suffit de joindre vos jambes, de vous tenir sur la pointe des pieds et de pencher légèrement votre corps vers l'avant, de sorte que votre torse et vos cuisses soient dans une position légèrement inférieure à 90 degrés.

Ensuite, il faut ajuster notre respiration, en combinant des exercices de respiration et des exercices de taille. Lors de l'inspiration, laissez la taille dépasser vers l'arrière, puis rétractez-la lors de l'inspiration.

En même temps, les orteils doivent également s'adapter aux changements du rythme respiratoire et les orteils doivent être légèrement surélevés. Cela joue un rôle important dans le renforcement des muscles de la base de la cuisse.

Dans le même temps, il peut également favoriser la croissance des tendons de la taille, améliorer la résistance des méridiens de la taille et jouer un rôle clé dans le maintien de l'activité de la taille.

2. Massage de santé de la taille

La santé de la taille affecte directement la santé des reins. Par conséquent, nous pouvons masser et réguler la taille grâce à des massages de santé par points d'acupuncture pour maintenir la taille en bonne santé.

Il existe un point d'acupuncture important au niveau de la taille pour préserver la santé : le point Yaoyan. Ce point d'acupuncture est situé dans la dépression de 3 à 4 pouces à gauche et à droite du processus épineux de la quatrième vertèbre lombaire de la taille.

Dans la théorie de la médecine traditionnelle chinoise, on dit que « la taille est le siège des reins ». Une mauvaise taille affecte directement la santé des reins. Par conséquent, un massage approprié du point d'acupuncture Yaoyan peut efficacement reconstituer les reins et absorber le qi.

Lors du massage du point d'acupuncture Yaoyan, frottez d'abord vos mains l'une contre l'autre pour les réchauffer, puis localisez l'emplacement du point d'acupuncture Yaoyan. Ensuite, avec vos paumes tournées vers la peau, commencez à masser régulièrement de haut en bas.

Lors du massage, vous pouvez utiliser les parties saillantes des articulations métacarpiennes de vos deux pouces pour masser la taille. Vous pouvez augmenter progressivement la force de vos doigts jusqu'à ressentir une chaleur au niveau de la taille.

Cette méthode de massage des points d'acupuncture de la taille doit être effectuée matin et soir, pendant environ 3 minutes à chaque fois, ce qui peut soulager efficacement les douleurs à la taille. En même temps, il peut également obtenir un excellent effet de tonification des reins, jouant un rôle très important dans les soins de santé des personnes.

3. Conseils pour prendre soin de la taille

1. Sport et santé

La taille joue un rôle important dans le maintien de la santé des reins, mais une taille saine et des reins sains se renforcent mutuellement. Dans notre vie, nous sommes toujours occupés par le travail et nous oublions de faire de l'exercice. C'est en fait un comportement très imprudent.

Un corps sain est la capitale de la révolution. C'est pourquoi, dans notre vie quotidienne chargée, nous devons consacrer plus de temps à l'exercice et faire plus d'exercices pour la santé de la taille, comme les étirements ou les exercices d'équilibre, afin de pouvoir nous débarrasser de la « courbure » et redresser notre dos de manière saine.

2. Habitudes de vie saines

Dans notre vie quotidienne, nous souffrons souvent de maux de dos et d’autres symptômes indésirables, qui sont en grande partie causés par un mode de vie malsain.

Par exemple, lorsque nous regardons la télévision, afin de maintenir une posture confortable, nous aimons nous allonger sur le canapé, incliner la tête, croiser les jambes et regarder magnifiquement la série télévisée.

Bien que cette posture semble très confortable, elle présente un risque important pour la santé de notre taille. Si elle persiste pendant une longue période, elle peut facilement entraîner des lésions des muscles de la taille et des tensions ligamentaires, et diverses maladies de la taille peuvent alors survenir, ce qui aura également un effet très négatif sur la santé des reins.

Par conséquent, si vous voulez avoir des reins en bonne santé, vous devez d'abord avoir une taille droite et saine. Ce n'est que lorsque vous remplissez ces conditions que vous pouvez mieux effectuer votre travail de soins de santé.

Conclusion : Après avoir lu la description détaillée ci-dessus, comprenez-vous la relation entre la taille et les reins ? Par conséquent, ce n'est que lorsque les reins sont en bonne santé que le corps peut être protégé de l'invasion des maladies. En même temps, la taille est également la clé pour tester la santé des reins. Par conséquent, dans la vie quotidienne, nous devons faire du bon travail en matière de soins de santé de la taille, ce qui est également le moyen le plus efficace de maintenir la longévité !