Comment prévenir les crises de rhinite

La rhinite est une maladie très grave. En général, les gens ne prêtent pas attention à son apparition, mais une fois qu'elle survient, ils doivent faire attention au traitement. Il est également très important de prévenir l'apparition de maladies. Par exemple, certaines personnes devraient faire des efforts préventifs avant de développer une rhinite. Mais le cadre de vie de chacun est différent, alors comment prévenir les crises de rhinite ?

Comment prévenir les crises de rhinite

1. Rechercher et éviter tout contact avec les allergènes

La méthode la plus efficace consiste à trouver vos propres facteurs pathogènes et à essayer d’éviter tout contact.

2. Mangez moins d’aliments froids

La médecine traditionnelle chinoise considère que les patients souffrant de rhinite ont une constitution faible et froide. Le froid est susceptible d’endommager l’énergie yang des poumons et de la rate, et d’aggraver les symptômes de carence et de rhume. Les aliments à basse température peuvent intensifier les réactions allergiques respiratoires et induire une rhinite allergique. Il faut donc éviter la glace, les aliments froids et crus.

3. Mangez moins d’aliments frits, de légumes et de fruits contenant des pesticides

Les pesticides et les huiles de qualité inférieure peuvent facilement produire des peroxydes et des radicaux libres au cours du métabolisme oxydatif du corps, affectant l’équilibre du système immunitaire et intensifiant les réactions allergiques.

4. Mangez moins d’aliments pouvant provoquer une rhinite allergique

Comme les aliments à haute teneur en protéines comme le lait et les œufs; les fruits de mer comme les poissons sans écailles, les crabes, les crevettes et les coquillages; les aliments à haute teneur en protéines et difficiles à digérer comme les crapauds et les calmars; les aliments fongiques comme les champignons.

5. Évitez de manger des aliments transformés contenant des additifs

Il a été signalé que l'additif alimentaire pigment jaune n° 5 et le conservateur sulfite peuvent provoquer des réactions allergiques au niveau des voies respiratoires. Par conséquent, les patients allergiques doivent essayer d’éviter les aliments transformés contenant des additifs.

6. Évitez de fumer et d’entrer dans des endroits avec de grandes différences de température.

Renforcez la protection du travail et des personnes, évitez ou réduisez les irritations causées par la poussière, le pollen, etc. ; régulez vos émotions et recherchez activement un traitement.

7. Faites attention au repos, restez au chaud, faites attention au conditionnement et améliorez votre condition physique

La prise régulière de médicaments chinois stimulant le Qi, l'amélioration de l'immunité et la consommation d'aliments chauds peuvent progressivement modifier la constitution faible et froide et soulager et contrôler efficacement l'apparition de la rhinite. Dans la vie quotidienne, vous pouvez prendre des aliments qui nourrissent les poumons et la rate, et nourrissent le foie et les reins, tels que : le ginseng, l'astragale, les noix, les lys, les pignons de pin, les dattes noires, les champignons noirs, les rognons de porc, les rognons de mouton, la viande de pigeon, les poireaux, le riz gluant, les carottes, les tomates, le miel, etc.

8. Massage des points d'acupuncture

Frottez souvent les côtés du nez avec le bout des doigts du milieu pour les réchauffer, frottez le nez des points Zanzhu aux points Yingxiang 30 fois, puis massez doucement le point Yingxiang pendant 5 à 10 minutes.

Que faire en cas de rhinite

1. Méthode de médecine traditionnelle chinoise

Utilisez 3 grammes de magnolia chinois et 10 grammes de patchouli, ou vous pouvez utiliser uniquement du magnolia. Faites infuser le tout dans de l'eau bouillante pendant 5 à 10 minutes. Utilisez d'abord la vapeur chaude pour vous désinfecter le nez pendant quelques minutes, puis buvez-le, buvez-le fréquemment et persistez longtemps.

2. Méthode du venin d'abeille

La méthode consistant à utiliser des abeilles pour piquer les points d'acupuncture est réputée pour être un remède, car le venin d'abeille contient des substances qui augmentent la résistance aux allergies. Cependant, cette méthode comporte certains risques et ne doit pas être utilisée de manière abusive. Étant donné que de nombreuses personnes sont allergiques au venin d'abeille, vous devez consulter un professionnel.

3. Manger du miel

Mangez une cuillerée de miel par jour. Si vous devez le prendre avec de l'eau, utilisez de l'eau tiède, car une eau trop froide peut provoquer une diarrhée, et une température élevée de l'eau peut provoquer la production de toxines par le miel. Remarque : cette méthode ne convient qu'aux patients allergiques au pollen ou à l'herbe (communément appelé rhume des foins). Il est donc recommandé de se rendre à l'hôpital pour un test d'allergène avant de l'essayer afin de confirmer que vous souffrez bien de rhinite allergique causée par une allergie au pollen ou à l'herbe avant de l'utiliser.

4. Méthode de lavage nasal à l'eau froide

Chaque matin, au réveil, utilisez une bassine d'eau froide, plongez tout votre nez dans l'eau et inspirez légèrement, afin que l'eau puisse pénétrer dans la cavité nasale et entrer en contact complet avec la muqueuse nasale. Veillez à ne pas utiliser trop de force. Cette méthode doit être utilisée avec précaution par les enfants pour éviter de s'étouffer avec l'eau. Cette méthode nécessite une persévérance à long terme pour être très efficace. Elle vise à améliorer l'adaptabilité de la muqueuse nasale et est particulièrement efficace contre la rhinite allergique causée par les changements saisonniers et de température. Elle peut également améliorer efficacement l'immunité contre le rhume. Cependant, lors de la première utilisation, vous ressentirez des symptômes tels que la congestion nasale, des douleurs nasales et un écoulement nasal.

5. Thérapie diététique

Manger régulièrement du radis et des carottes peut soulager efficacement les symptômes de la rhinite allergique, en particulier du radis. Il peut également améliorer l'immunité du système respiratoire et est particulièrement utile pour le traitement de l'asthme. De plus, veillez à manger avec modération au dîner et essayez de manger moins de poisson et de viande pour éviter de vous mettre en colère et de provoquer une rhinite. Vous pouvez manger quelques poires avec modération pour dégager vos poumons. Il y a un autre point très important : les patients souffrant de rhinite allergique ne doivent pas manger de luffa au début de la maladie, car manger du luffa aggraverait leur état.

6. Exercice

Selon son analyse pathologique, la rhinite allergique est causée par des allergènes présents dans le corps du patient. Lorsque l'état physique et l'immunité du patient déclinent, une constitution allergique apparaît et la capacité d'adaptation aux substances allergiques diminue, ce qui entraîne des symptômes allergiques. Par conséquent, grâce à l’exercice physique, vous pouvez renforcer votre condition physique, améliorer votre immunité, renforcer votre capacité d’adaptation aux substances allergiques et atteindre l’objectif du traitement. Méthodes spécifiques : course à pied, fitness et augmentation des activités sportives en extérieur. Si votre corps le permet, vous pouvez prendre une douche froide après l'effort, mais veillez à attendre de ne plus transpirer avant de prendre une douche. Une persistance à long terme peut également avoir un bon effet thérapeutique.