Puis-je vous demander quelle saison est propice à la consommation de thé ?

L'automne est là. La clé pour préserver la santé en automne est de nourrir le yin et d'éviter la sécheresse. L'énergie yang de l'automne se retire progressivement et l'énergie yin augmente. Par conséquent, nous devons prêter attention à notre corps à cette période. Le thé est l'un des moyens de maintenir la santé à cette époque. Le thé présente de nombreux avantages pour le corps. Il renforce non seulement l'immunité humaine, mais favorise également la digestion et est également utile pour la protection contre les radiations. Par conséquent, boire une quantité appropriée de thé chaque jour peut rendre les gens plus énergiques et être en bonne forme pour votre travail, vos études et votre vie. L'éditeur suivant vous présentera l'étiquette de la consommation de thé en automne.

L'automne est la meilleure saison pour boire du thé. Non seulement il soulage la fatigue, mais il nous aide aussi à rester mentalement reposés.

1. Veillez à éviter les excès de chaleur. Dans le régime d'automne, faites attention à la modération et ne cédez pas à l'appétit et ne mangez et ne buvez pas trop.

2. Tout d'abord, vous devriez manger moins d'aliments irritants, épicés et piquants, comme les piments forts, les poivrons, etc., et manger plus de légumes, de fruits, comme le melon d'hiver, le radis, la courgette, l'aubergine, les légumes à feuilles vertes, les pommes, les bananes, etc. De plus, évitez l’accumulation de toutes sortes d’air humide et chaud. Il est donc recommandé de consommer certains aliments épicés qui ont une fonction diffusante, comme le céleri.

3. Comme le dit le proverbe : « Le printemps apporte la somnolence et l’automne apporte la fatigue. » La fatigue automnale est une réponse protectrice visant à compenser la consommation excessive de l’organisme en été, et se manifeste souvent par de la fatigue, de la faiblesse et un manque d’énergie. La meilleure façon de prévenir la fatigue automnale est de faire de l’exercice physique approprié, mais il faut faire attention à une progression progressive ; maintenir un sommeil adéquat peut également prévenir la fatigue automnale.

4. Le syndrome de sécheresse automnale repose principalement sur la prévention. Tout d'abord, vous devez boire plus d'eau, de bouillie et de lait de soja, et manger plus de radis, de racine de lotus, de châtaigne d'eau, de poire et d'autres aliments qui humidifient les poumons, favorisent la production de liquide, nourrissent le yin et éliminent la sécheresse. En particulier, les poires ont pour fonction de favoriser l'hydratation et d'étancher la soif, de soulager la toux et de réduire les mucosités, d'évacuer la chaleur et de réduire le feu, d'humidifier les poumons et d'éliminer la sécheresse. Elles conviennent parfaitement aux personnes souffrant de chaleur interne, de toux due à la chaleur pulmonaire, de gorge sèche et de maux de gorge, et de selles sèches.

5. Sauf pour les personnes souffrant d'une carence en yang, ne consommez pas trop d'aliments chauds ou de médicaments, comme le mouton, la viande de chien, le ginseng, le bois de cerf, la cannelle, etc., sinon cela aggravera facilement la sécheresse automnale.

Il est plus approprié de boire du thé aujourd'hui. L'après-midi, le soleil brille et il est plus agréable de boire une tasse de thé léger. Boire une tasse de thé après midi a un effet rafraîchissant. Boire du thé sain en automne nourrit l'estomac et hydrate les poumons, et peut améliorer l'immunité du corps. Cela vous fera également vous sentir plus détendu et heureux. Ne buvez pas de thé trop fort, un thé léger est plus adapté.