Est-il préférable de se brosser les dents avant ou après les repas ?

Les dents sont une partie très importante du corps humain. Si vous avez un problème avec vos dents, cela vous gênera beaucoup au moment de manger et de mauvaises dents peuvent également provoquer des maux de dents. Il est donc important de veiller à la protection de vos dents, notamment avant ou après les repas. Vous devez veiller à vous brosser les dents et à vous rincer la bouche. Cependant, il existe certaines exigences concernant la méthode et le moment du brossage des dents. Faut-il donc se brosser les dents avant ou après les repas ?

3 conseils pour bien se brosser les dents

1. Brossez-vous les dents tous les matins et tous les soirs, et assurez-vous que chaque fois que vous vous brossez les dents, vous ne dure pas moins de 3 minutes.

2. Il est préférable de ne pas se brosser les dents horizontalement. Il faut plutôt nettoyer soigneusement les zones où se trouve la plaque dentaire. La structure buccale étant relativement complexe, il faut brosser toutes les surfaces des dents, c'est-à-dire les surfaces extérieures, intérieures et maxillaires, et brosser le long des espaces entre les dents (brossage vertical). Si les conditions le permettent, vous pouvez également utiliser une brosse à dents électrique pour mieux nettoyer vos dents.

3. Certaines personnes aiment utiliser un bain de bouche tous les jours. En fait, il n'est pas utilisé tous les jours, surtout en cas d'inflammation buccale. Le bain de bouche ne peut pas remplacer l'effet du brossage des dents. Nous devons nous brosser les dents avec soin, c'est la meilleure façon de prendre soin de notre santé bucco-dentaire.

L'ingrédient principal du dentifrice est le carbonate de calcium, le reste est constitué d'acide laurique de sodium, de carboxyméthylcellulose sodique, ainsi que d'une certaine quantité de glycérine et d'arôme. Le dentifrice peut aider à éliminer la plaque dentaire pendant le brossage et améliorer l'effet du brossage.

Le carbonate de calcium contenu dans le dentifrice est un abrasif qui frotte contre la plaque lorsque vous vous brossez les dents, la réduisant ou la supprimant. Le laurylsulfate de sodium est un agent moussant qui produit de la mousse lors du brossage des dents. La mousse peut aider à éliminer la plaque dentaire collée sur les dents, à suspendre la plaque dentaire brossée dans la mousse et à la rincer avec le bain de bouche. La carboxyméthylcellulose sodique est un liant qui donne au dentifrice son caractère collant. La glycérine agit comme lubrifiant et protège les gencives. De plus, diverses substances aromatiques sont ajoutées au dentifrice, telles que la menthe verte, l'ananas, l'anis étoilé, l'essence et d'autres épices pour rehausser le parfum du dentifrice et donner aux gens une bonne sensation de confort.

Après avoir mangé, de nombreux résidus resteront dans la bouche. S'ils ne sont pas nettoyés pendant longtemps, ils pourriront dans la bouche et de nombreuses bactéries seront produites, ce qui peut facilement provoquer des problèmes bucco-dentaires. Il faut donc se brosser les dents après avoir mangé ou pris de la nourriture. Si cela ne vous convient pas, vous devez également vous rincer la bouche. C’est la seule façon de maintenir l’hygiène bucco-dentaire.