Combien de temps faut-il pour récupérer après une fracture du tendon du bras ?

Les fractures des tendons du bras sont fréquentes. Lorsque la fracture est plus grave, de nombreuses personnes souffrent de fractures des tendons et des os, qui peuvent nécessiter une connexion et une réparation temporaires, de sorte que la zone locale ne puisse pas être déplacée. Pendant la phase de récupération du traumatisme, vous devez consommer plus de protéines et d'aliments riches en graisses, essayer de ne pas fumer, boire et manger des aliments épicés et gras, et vous devez vous assurer d'un apport riche en vitamines, minéraux et glucides chaque jour.

Combien de temps faut-il pour récupérer après un bras cassé ?

Après une fracture, la consommation d'énergie du corps augmente. À ce moment-là, la quantité de nutriments consommée doit être supérieure à la consommation pour que la maladie ait une chance de guérison. Il faut donc garantir la quantité totale de nourriture, les repas doivent être adaptés à l'appétit du patient et faire attention à la couleur, à l'arôme et au goût. Les patients ayant un faible appétit doivent manger de petits repas fréquemment.

Après un traumatisme, le corps subit une série de changements endocriniens et métaboliques. Une supplémentation nutritionnelle raisonnable et opportune peut réduire l'apparition d'infections et de complications et favoriser une cicatrisation et une récupération rapides des plaies.

Aux premiers stades d’une fracture, le régime alimentaire doit être léger, avec beaucoup de soupes et des aliments riches en nutriments, moins d’aliments gras et frits, et le goût ne doit pas être trop épicé. Il n'est pas nécessaire d'être trop strict concernant les différents « aliments irritants » chez les gens, mais vous devriez essayer de boire moins ou pas d'alcool, surtout lorsque vous recevez des injections ou prenez des médicaments.

Étant donné que l’alcool interagit avec de nombreux médicaments, il peut affecter leur efficacité ou provoquer des réactions indésirables. Il est conseillé de boire moins de thé, car il contient beaucoup de tannins, qui peuvent affecter l’absorption du calcium, du fer et des protéines. Il est conseillé de manger moins de vinaigre et d’épinards, car ils acidifient le sang et provoquent une décalcification des os.

Les cinq nutriments dont le corps humain a besoin, notamment les protéines, les lipides, les glucides, les vitamines et les minéraux, doivent être consommés. Portez une attention particulière à l’augmentation de l’apport en protéines.

Les aliments riches en protéines comprennent la viande maigre, les œufs et les produits laitiers. Manger plus de légumes et de fruits, en plus de fournir des vitamines et des minéraux, a également une teneur élevée en fibres, ce qui peut augmenter la motilité intestinale et prévenir la constipation, qui est susceptible de se produire pendant le repos au lit. Par exemple, les légumes riches en fibres brutes comme le céleri et les poireaux. Les bananes, le miel, etc. ont également un effet laxatif important.

Choses à noter après une fracture

Tout d’abord, veillez à ne pas le fixer trop serré. Après la réduction et la fixation de la fracture, une attention particulière doit être accordée au fait que le plâtre ou l'attelle ne soit pas trop serré. Si la circulation sanguine est altérée à l’extrémité distale du site de fracture (doigts ou orteils), comme en cas de gonflement important ou de peau violette, vous devez consulter rapidement un chirurgien orthopédiste. Vérifiez toujours la peau autour des bords du plâtre ou de l'attelle pour voir si elle subit une pression. En cas de rougeur ou d'ulcération, consultez un médecin.

Deuxièmement, le renforcement de l’entraînement fonctionnel est également important. Sortez du lit et bougez dès que votre corps le permet. Les patients qui ne peuvent pas sortir du lit doivent également faire des exercices des membres au lit pour favoriser la circulation sanguine, ce qui est bénéfique pour la guérison des fractures et la récupération fonctionnelle.