Est-il acceptable de boire de l’eau juste après avoir mangé ?

Le riz est un aliment indispensable à la santé de tous les jours. Il permet de grandir petit à petit, de devenir plus fort, etc. On dit que boire plus d'eau peut blanchir la peau, étancher la soif, faciliter la miction, etc. Certaines personnes prudentes se demandent s'il est bon de boire de l'eau après un repas. Certaines personnes disent que oui, boire de l'eau peut être bon pour la beauté, d'autres disent que non, car elles doivent se lever pour aller aux toilettes plusieurs fois par nuit. Boire de l’eau après un repas est en fait une mauvaise habitude et est nocif pour le corps.

Il est difficile de boire de l'eau immédiatement après un repas

En règle générale, les médecins ne recommandent jamais de boire de l’eau immédiatement après un repas. Les liquides que vous buvez élimineront toutes les enzymes ou réduiront leur efficacité. Les personnes obèses ne doivent pas boire de thé immédiatement après avoir mangé un gros repas, car la nourriture diluée par le liquide quittera rapidement l'estomac, ce qui entraînera à nouveau la faim juste après le repas.

De plus, boire beaucoup d'eau fréquemment après les repas est également un facteur qui peut facilement provoquer des brûlures d'estomac. Par conséquent, les personnes souffrant de brûlures d'estomac doivent boire de l'eau 2 à 3 heures après les repas et boire 3 à 4 petites gorgées toutes les 20 à 30 minutes.

Il n'est pas conseillé de boire de l'eau pendant les repas normaux. Si vous voulez boire, vous ne pouvez boire qu'une petite quantité, puis vous ne devez pas boire d'eau pendant un certain temps. Il faut attendre une demi-heure après avoir mangé des fruits et des légumes, 1 à 2 heures après avoir mangé des féculents et 1,5 à 2 heures après avoir mangé des aliments riches en protéines.

Il est préférable de boire de l'eau, des jus de fruits et d'autres boissons 15 à 40 minutes avant les repas. En effet, le liquide quitte l'estomac et pénètre dans l'intestin grêle 10 minutes après avoir bu, où il est immédiatement absorbé par la muqueuse de l'intestin grêle dans le sang. Boire de l’eau avant les repas peut réparer la muqueuse gastrique, tandis que boire de l’eau après les repas peut facilement dilater l’estomac. Cela augmentera la charge sur l'estomac ! Il est préférable de boire de l'eau une demi-heure après un repas et de ne pas trop en boire. 200 cc est le meilleur choix. Il n'est pas conseillé de boire beaucoup d'eau juste après un repas, car cela augmenterait la charge sur l'estomac et provoquerait à long terme de graves maladies gastriques.

Boire un verre d’eau avant de manger un repas est utile pour la digestion des aliments. Mais si vous mangez d’autres aliments, vous n’avez pas besoin de boire de l’eau, vous pouvez simplement manger la nourriture directement. Sachez que vous ne pouvez pas boire de grandes gorgées d'eau après un repas, car cela endommagerait la muqueuse gastrique, provoquerait des lésions gastriques et affecterait votre corps, ce qui causerait des dommages plus importants.