Quelles sont les techniques de massage du cuir chevelu contre la perte de cheveux

Nous savons tous que les cheveux sont une partie très importante de notre corps. Certaines personnes souffriront de calvitie si elles n’ont pas de vieux cheveux. Il y a aussi beaucoup de femmes qui perdent beaucoup de cheveux lorsqu’elles se lavent ou se peignent les cheveux. Alors aujourd’hui, je vais partager avec vous quelques méthodes de massage du cuir chevelu pour la perte de cheveux. Nous pouvons également réaliser ces méthodes de massage à la maison.

Étape 1

Mettez vos doigts ensemble, appuyez le majeur sur votre tempe, frottez dans le sens des aiguilles d'une montre pendant 6 fois, puis dans le sens inverse des aiguilles d'une montre pendant 6 fois.

Étape 2

Placez les quatre doigts des deux mains l'un contre l'autre et disposez-les soigneusement devant le front. En partant du centre des sourcils, appuyez le long de la ligne médiane jusqu'au point Baihui au centre du sommet de la tête, puis frottez et appuyez 10 fois ; continuez ensuite à appuyer jusqu'au point Fengchi à la racine des cheveux, puis frottez et appuyez 10 fois.

La méthode de pression est la méthode classique d'acupression des méridiens : appuyez fort, puis soulevez doucement en « un, deux, trois ». La même chose s’applique ci-dessous.

Étape 3

De la même manière, placez quatre doigts ensemble et placez le bout des doigts soigneusement devant le front. Commencez à partir de la ligne centrale entre les sourcils et appuyez doucement des deux côtés jusqu'à atteindre les tempes. Répétez cette action 6 fois.

Étape 4

Utilisez le bout des doigts des deux mains pour commencer à masser à partir de l'os occipital à l'arrière de la tête - appuyez, faites tourner le bout des doigts en spirale, soulevez et répétez le mouvement progressivement vers le haut jusqu'à ce que tout le cuir chevelu soit massé. Vous pouvez masser autant de fois que vous le souhaitez, tant que vous sentez que votre cuir chevelu est détendu.

Étape 5

Couvrez vos oreilles avec les paumes de vos mains, placez vos doigts derrière votre tête et essayez de couvrir tout l'arrière de votre tête ; tapez l'arrière de votre tête avec quatre doigts comme si vous jouiez du piano et comptez jusqu'à 36 dans votre esprit.

Étape 6

Ouvrez les doigts des deux mains et insérez-les dans les cheveux près du cuir chevelu, et serrez fermement vos poings pour que les cheveux aient l'impression d'être saisis. Répétez ce mouvement jusqu’à ce que tout le cuir chevelu soit étiré.

Étape 7

La dernière étape consiste à « peigner vos cheveux » du bout des doigts : pliez légèrement les dix doigts des deux mains et peignez vos cheveux de la racine des cheveux sur le front jusqu'à l'arrière de la tête, en frottant votre cuir chevelu tout en peignant vos cheveux. Répétez ce mouvement au moins 10 fois.

Conseils utiles :

① Lors du massage, ne laissez vos doigts toucher que le cuir chevelu et n'utilisez pas toute la paume, sinon les cheveux seront emmêlés ou arrachés.

②La zone à masser doit être le cuir chevelu et non les cheveux. Le massage est en fait un pétrissage, et vous devez masser votre cuir chevelu comme si vous pétrissiez de la pâte.

③Évitez de gratter ou de casser le cuir chevelu lors du massage ; ne massez pas le cuir chevelu s'il est fissuré ou enflammé.

Il faut faire attention à certains détails dans notre alimentation quotidienne. Par exemple, il faut prendre des compléments alimentaires pour équilibrer l'alimentation. On peut aussi manger des graines de sésame noires et des ingrédients bons pour les cheveux. Il faut aussi faire attention au lavage des cheveux. Bien qu'ils ne soient pas douloureux, il faut les traiter avec douceur pour qu'ils soient doux pour vous.