Pourquoi le sang menstruel est-il noir pendant les règles ?

La menstruation est un processus physiologique que chaque femme doit traverser. La nutrition doit être renforcée pendant cette période car une grande quantité de sang sera perdue, il faudra donc en reconstituer une partie. La qualité de votre corps et si vous êtes en bonne santé pendant la période de qualification en ligne. Ils peuvent tous être identifiés et jugés par la couleur du sang. Le meilleur sang est rouge vif, mais celui de certaines personnes ne l’est pas. Alors pourquoi le sang menstruel est-il noir pendant les règles ?

Les menstruations noires sont causées par la stagnation du qi et la stase du sang, et le sang menstruel s'accumule dans l'utérus pendant une longue période.

Règles noires dues à un manque de Qi et de sang :

Le cycle menstruel est avancé ou retardé, le volume menstruel augmente ou diminue, la période menstruelle est prolongée, la couleur est claire et la qualité est fine. Il peut également se produire des douleurs dans le bas-ventre, des étourdissements, de la fatigue, un teint pâle ou jaunâtre, un manque d’appétit et des selles molles. La langue est rouge pâle et le pouls est filant et faible. Le traitement doit se concentrer sur la régénération du Qi et du sang.

Le sang froid provoque des règles noires : règles retardées, moins de sang, couleur foncée et caillots sanguins. Douleur froide dans le bas-ventre, soulagée par la chaleur, les frissons et les membres froids. L'enduit lingual est blanc et le pouls est profond et serré. Le traitement doit être basé sur le réchauffement des méridiens et la dispersion du froid.

L’insuffisance rénale provoque des règles noires :

Le cycle menstruel est irrégulier, la quantité est faible, la couleur est rouge clair ou rouge foncé et la texture est fine. Faiblesse de la taille et des genoux, douleur au talon, étourdissements, acouphènes ou bas-ventre froid, ou miction fréquente la nuit. La langue est pâle et le pouls est faible ou lent. Le traitement est indiqué pour tonifier les reins et réguler les menstruations.

Écoulement menstruel noir dû à la stagnation du qi et à la stase du sang :

Les menstruations sont irrégulières, la quantité de menstruations peut être plus ou moins importante, la couleur est rouge-violet, il y a des caillots et les menstruations ne sont pas régulières. Elle peut également s'accompagner de douleurs abdominales basses résistantes à la pression, ou de distension et de douleurs dans la poitrine, les flancs, les seins et le bas-ventre, d'une distension et d'une gêne abdominales, d'une langue violet foncé ou avec des pétéchies, d'un enduit lingual fin blanc ou jaune fin et d'un pouls filandreux ou astringent. Le traitement est adapté pour favoriser la circulation sanguine, éliminer la stase sanguine, réguler le qi et soulager la douleur.

Méthodes d'entretien

1. Gardez un esprit joyeux et évitez la stimulation mentale et les sautes d’humeur. Certaines personnes peuvent ressentir une distension abdominale basse, des douleurs dorsales, une sensibilité des seins, une légère diarrhée, de la fatigue, de la somnolence, une instabilité émotionnelle, de l'irritabilité ou une dépression pendant les règles. Ces symptômes sont tout à fait normaux et il n'y a pas lieu d'être trop nerveux.

2. Les sous-vêtements doivent être doux, en coton, bien aérés et respirants. Lavez-les et changez-les fréquemment, et séchez-les au soleil.

3. Faites attention à l’hygiène et prévenez les infections. Tout d’abord, faites attention à l’hygiène des organes génitaux externes. Vous ne devriez jamais avoir de rapports sexuels pendant vos règles. En cas de flux abondant, il est conseillé de changer fréquemment de serviettes hygiéniques. Vous pouvez également choisir dans le commerce des serviettes hygiéniques conçues pour les flux abondants.

4. Restez au chaud et évitez la stimulation par le froid. Évitez le surmenage.

5. Évitez de manger des aliments crus, froids, acides, épicés ou autres aliments irritants. Buvez davantage d'eau bouillie pour garder vos intestins ouverts. Les personnes au sang chaud doivent manger plus de fruits et légumes frais avant les règles et éviter de manger des aliments qui stimulent le feu comme les oignons, l'ail, les poireaux et le gingembre ; les personnes ayant une carence en qi et en sang doivent augmenter régulièrement leur alimentation, comme le lait, les œufs, le lait de soja, le foie de porc, les épinards, le porc, le poulet, l'agneau, etc. Évitez de manger des fruits et légumes crus ou froids. Les personnes ayant des saignements menstruels abondants doivent éviter de manger du sucre brun.

6. Pendant les règles, il est généralement conseillé de manger des bananes, des oranges, du durian, du ginseng, de la goyave et d'autres fruits. Vous pouvez manger trois sortes de fruits en alternance le matin, le midi et le soir. Cependant, si vous êtes une femme qui souffre de crampes menstruelles, il est recommandé de manger moins de pommes. Les femmes ayant une meilleure constitution physique peuvent également manger des fruits comme les pommes et les poires.

Tabous

Tabou 1 : Manger des aliments salés : Les femmes doivent se rappeler de ne pas manger d’aliments salés avant les règles. Étant donné que les aliments salés augmentent le stockage de sel et d'eau dans le corps, avant la période menstruelle, le niveau de progestérone augmente, ce qui peut facilement entraîner des œdèmes, des maux de tête et d'autres phénomènes. Si vous commencez à manger des aliments à faible teneur en sel 10 jours avant vos règles, les symptômes ci-dessus n’apparaîtront pas.

Tabou 2 : Boire des boissons gazeuses : De nombreuses femmes qui aiment boire des boissons gazeuses ressentiront de la fatigue et un manque d’énergie pendant les menstruations, ce qui est un signe de carence en fer. Étant donné que les sodas et autres boissons contiennent principalement des phosphates, ils réagissent chimiquement avec le fer dans l’organisme, ce qui rend son absorption difficile. De plus, boire trop de soda neutralisera le bicarbonate du soda avec le suc gastrique, réduisant ainsi la capacité digestive et l'effet bactéricide de l'acide gastrique et affectant l'appétit.

Tabou 3 : Manger des aliments épicés : Ne mangez pas d’aliments épicés et pimentés avant les règles, et mangez moins de viande grasse, d’huile animale et de sucreries.

Tabou 4 : Manger des aliments épicés et froids : Les aliments épicés et froids sont irritants et peuvent facilement provoquer une constriction des vaisseaux sanguins pelviens, entraînant un flux sanguin menstruel insuffisant ou même un arrêt soudain du flux sanguin menstruel. De plus, les substances irritantes telles que le tabac et l'alcool auront également un certain impact sur les menstruations. Si vous ne faites pas attention à éviter ces stimuli indésirables, une dysménorrhée ou des troubles menstruels surviendront à long terme.

Tabou 5 : Manger des aliments frits et gras.

Après avoir lu l’introduction ci-dessus expliquant pourquoi le sang menstruel est noir pendant les menstruations, je pense que tout le monde devrait avoir une certaine compréhension. La couleur normale des menstruations est rouge vif, tandis que le noir signifie qu'il y a quelque chose qui ne va pas dans votre corps, ce qui peut être un problème physique ou un autre problème. Par conséquent, nous devons prendre bien soin de notre corps pendant les menstruations et éviter de manger des aliments irritants.