Comment traiter une élongation musculaire lombaire par chirurgie mini-invasive

Dans la vie sociale d'aujourd'hui, avec le travail chargé, la pression croissante et l'alimentation irrégulière, divers problèmes sont apparus. Les tensions musculaires lombaires sont l'un d'entre eux, en particulier chez les ouvriers travaillant sur les chantiers de construction ou les personnes âgées. Les premiers subissent une forte pression de travail, tandis que les seconds ont une mauvaise condition physique et une taille et des jambes en mauvais état. Aucun d'entre eux ne fait suffisamment d'exercice. Alors, comment traiter une élongation musculaire lombaire par chirurgie mini-invasive ?

traiter

1. Évitez le surmenage et corrigez les mauvaises postures.

2. Exercice fonctionnel approprié

Renforcez les muscles de la taille et du dos en faisant des exercices pour prévenir les troubles de tension musculaire, comme vous allonger sur le ventre sans oreiller, puis redresser votre poitrine et votre tête, et étirer vos mains et vos pieds en l'air ; vous pouvez également vous allonger sur le dos au lit sans oreiller, pousser votre tête contre le lit et soulever vos épaules.

3. Physiothérapie, massage et autres thérapies qui détendent les muscles et favorisent la circulation sanguine.

4. Médicaments

Les principaux sont les antalgiques anti-inflammatoires, les corticoïdes injectables et les anti-inflammatoires non stéroïdiens oraux, les relaxants musculaires locaux et les antalgiques.

5. Thérapie de blocage

Pour les personnes présentant des points de douleur fixes, de la procaïne à 0,5 % à 1 % plus de l’acétate de méthylprednisolone ou de l’acétate d’hydrocortisone peuvent être utilisés pour bloquer les points de douleur, avec de bons résultats.

6. Physiothérapie

Sous la direction d’un médecin, le choix d’une thérapie physique appropriée peut également améliorer l’effet du traitement. Il existe actuellement de nombreuses méthodes de physiothérapie, notamment électromagnétiques, ultrasoniques, infrarouges, laser, etc., qui agissent sur le corps humain par le biais du son, de la lumière, de l'électricité, de la chaleur, etc. pour jouer un rôle dans la relaxation des muscles et l'activation de la circulation sanguine.

7. Chirurgie

prévention

Prévenir l'humidité, le froid et la fraîcheur

Ne dormez pas dans un endroit humide. Ajoutez des vêtements à tout moment en fonction des changements climatiques. Après avoir transpiré ou plu, changez vos vêtements mouillés ou séchez votre corps à temps.

Faites des exercices d’échauffement avant de pratiquer un sport ou de vous engager dans une activité intense.

Corriger une mauvaise posture de travail

Comme se pencher trop longtemps ou se pencher sur un bureau trop bas. Changez de posture après être resté assis sans bouger pendant une heure. En même temps, vous pouvez utiliser un coussin avec une saillie sur la taille pour soulager la pression sur la taille, ce qui aide à éviter les tensions musculaires lombaires. Lorsque vous transportez des objets lourds, penchez légèrement votre poitrine et votre taille vers l'avant, pliez légèrement vos hanches et vos genoux, faites des pas réguliers et ne faites pas de grands pas.

Prévenir le surmenage

La taille est le centre du mouvement humain. Si elle est surmenée, elle entraînera inévitablement des blessures et des douleurs lombaires. Par conséquent, faites attention au travail et au repos dans tous les types de travail ou de travail.

Utilisez un matelas dur et rembourré

Un matelas trop mou ne peut pas maintenir la courbure physiologique normale de la colonne vertébrale, il est donc préférable d'ajouter un coussin de 10 cm d'épaisseur sur la planche de bois.

Faites attention à la perte de poids

Contrôlez votre poids. Être trop gros entraîne inévitablement une charge supplémentaire au niveau de la taille, en particulier chez les personnes d'âge moyen et les femmes après un accouchement, car c'est une période où il est facile de prendre du poids. Par conséquent, vous devez contrôler votre alimentation et augmenter votre activité physique.

Après avoir lu l’introduction ci-dessus sur le traitement mini-invasif des tensions musculaires lombaires, je pense que tout le monde devrait avoir une certaine compréhension. Il est nécessaire d'identifier la cause de la maladie et de prendre des mesures ciblées pour la traiter le plus rapidement possible. Il ne faut pas chercher à se faire soigner aveuglément, ni toujours retarder le traitement, car cela reviendrait à rater le meilleur moment pour le faire.