À qui s'adresse la consommation d'eau gazeuse ?

En parlant d'eau gazeuse, tout le monde la connaît. Lors d'une chaude journée d'été, une bouteille d'eau gazeuse peut étancher la soif et reconstituer les nutriments. C'est la boisson préférée de nombreuses personnes. Cependant, certaines personnes disent que l'eau gazeuse ne convient pas à tout le monde. Cela peut paraître étrange à tout le monde. C'est une boisson que nous buvons tous les jours et qui contient de nombreux nutriments. Pourquoi ne convient-elle pas à tout le monde ? Examinons le groupe de personnes approprié pour l'eau gazeuse.

En ce qui concerne les différentes « fonctions » de l'eau gazeuse, les nutritionnistes ont souligné que l'eau gazeuse a une forte propriété alcaline, qui peut rendre l'urine alcaline dans les reins, ce qui est bénéfique pour les reins pour excréter l'acide urique, mais la réaction de neutralisation acide-base ne se produira pas dans le sang. Par conséquent, l'eau gazeuse ne peut pas modifier l'acidité du corps. Sa véritable valeur est d'alcaliniser l'urine et de favoriser l'excrétion de l'acide urique. En dehors de la goutte, l'eau gazeuse ne peut ni prévenir ni traiter d'autres maladies. Quant aux prétendus effets esthétiques, anti-constipation et autres, ils ne reposent sur aucune base scientifique. L’eau gazeuse étiquetée avec divers oligo-éléments ne peut pas compléter efficacement ces oligo-éléments. Divers additifs et dioxyde de carbone ne peuvent qu’améliorer le goût.

Les nutritionnistes affirment que l'eau gazeuse saine pour le corps humain fait principalement référence à l'eau contenant du « bicarbonate de soude », à savoir du bicarbonate de sodium. Outre les patients souffrant de goutte, les personnes souffrant d'une sécrétion excessive d'acide gastrique peuvent également en boire davantage pour neutraliser l'acide gastrique. Cependant, les personnes ayant une sécrétion d'acide gastrique trop faible ne doivent pas boire beaucoup d'eau gazeuse, sinon cela aggravera le manque d'acide gastrique. Il est préférable pour les patients souffrant d'hypertension de ne pas boire d'eau gazeuse, car l'eau gazeuse contient plus de sodium et la réduction de l'apport en sodium est une mesure importante pour traiter l'hypertension. Les personnes en bonne santé ne doivent pas non plus boire de grandes quantités d'eau gazeuse pendant une longue période, sinon cela entraînera facilement un excès de sodium dans l'alimentation.

Les nutritionnistes rappellent à tout le monde que lors de l'achat d'eau gazeuse, il faut faire attention à la présence de « bicarbonate de sodium » dans la liste des ingrédients. L'eau gazeuse qui ne contient que du dioxyde de carbone ne peut avoir aucun effet bénéfique sur la santé. Dans le même temps, essayez de choisir des produits contenant relativement moins d'additifs dans la liste des ingrédients. Si vous n'aimez pas le goût de l'eau gazeuse, vous pouvez la boire réfrigérée ou glacée.

Une fois de plus, l'éditeur rappelle également à tout le monde que quelle que soit la qualité de l'eau gazeuse, il s'agit d'une boisson ajoutée et qu'elle ne convient pas à tout le monde. Par conséquent, la santé est la priorité. Nous devons encore développer l'habitude de boire plus d'eau bouillie et de reconstituer l'eau de manière saine. Bien entendu, pour les personnes concernées, boire de l'eau gazeuse après l'exercice est également très bénéfique pour le corps. L'eau gazeuse contient du bicarbonate de sodium et doit être consommée dans un certain délai après ouverture.