Quels sont les fruits de saison en automne ?

Nous savons tous que les fruits varient selon les saisons. Il existe de nombreux fruits que nous pouvons consommer à chaque saison. Par rapport au nord, les fruits du sud sont plus variés et ont meilleur goût. De nombreuses personnes veulent manger des fruits en automne. En effet, manger des fruits en automne peut nous aider à améliorer notre immunité. Découvrons ensemble les fruits de saison en automne.

1. Les fruits qui conviennent généralement aux bébés comprennent : les pommes, les poires, les bananes, les oranges, les pastèques, etc. Les pommes ont des effets astringents et antidiarrhéiques, les poires ont des effets éclaircissants et hydratants pour la gorge, les bananes ont des effets hydratants intestinaux et laxatifs, et les oranges ont des effets stimulants de l'appétit. Pour les bébés de plus de 6 mois qui sont en bonne condition physique, les mères peuvent choisir 1 à 2 sortes de fruits chaque jour et préparer de la purée de fruits à donner au bébé. Si votre bébé est malade, choisir judicieusement des fruits peut l’aider à récupérer.

2. Les pommes sont riches en nutriments, contenant une variété de vitamines, d'oligo-éléments, de minéraux et d'autres nutriments. Elles ont pour effet de favoriser la salivation, d'humidifier les poumons, de stimuler l'appétit, d'arrêter la diarrhée et de soulager la constipation. Si votre bébé a une indigestion, vous pouvez boire du jus de pomme. Les pommes peuvent être coupées en petits morceaux ou transformées en compote de pommes pour nourrir les bébés, ou elles peuvent être pressées en jus pour la consommation. Fruits adaptés aux bébés de 1 an : Bananes Les bananes contiennent des protéines, des glucides, des lipides, de multiples oligo-éléments et des vitamines. Il a pour effet de dissiper la chaleur, d’humidifier les intestins, de prévenir et de traiter la constipation, etc. De plus, la chair de la banane est molle et convient aux bébés qui n'ont pas une bonne capacité de mastication ; elle peut également être transformée en purée de banane pour que les bébés puissent la manger. Fruits adaptés aux bébés de 1 an 3 : Oranges Les oranges sont un fruit commun et délicieux. La pulpe est riche en nutriments tels que la vitamine C, le calcium, les fibres alimentaires, le carotène, etc. Elle a des effets laxatifs, stimulants de l'appétit, antitussifs et hydratants pour les poumons. Les mères peuvent le donner directement à leur bébé ou en presser le jus pour qu'il le boive. Fruits adaptés aux bébés de 1 an

Manger plus de fruits peut compléter efficacement ce dont notre corps a besoin. De nombreuses personnes manquent particulièrement d'oligo-éléments et de vitamines dans leur corps. Manger des fruits peut bien atteindre l'objectif de supplémentation, améliorer efficacement notre propre forme physique et prévenir de nombreuses maladies inutiles. Quels sont les fruits de saison en automne ? Je pense que tout le monde sera intéressé.