Existe-t-il une bouillie qui peut nourrir l’estomac ?

Nous savons que puisque l’alimentation a le plus grand impact sur l’estomac, nous devons commencer par trois repas par jour pour nourrir l’estomac. Les soupes et les bouillies sont des aliments très populaires. Ils ne sont pas irritants et sont particulièrement adaptés pour nourrir l'estomac. Mais quel type de soupe ou de porridge peut faire l’affaire ? L'éditeur vous recommandera ci-dessous plusieurs bouillies nourrissantes pour l'estomac. Les amis dans le besoin peuvent lire le contenu suivant pour en savoir plus.

1. Bouillie de riz gluant et dattes rouges. Le riz gluant est doux et sucré par nature, non toxique et bon pour la rate et l’estomac. Il a pour effet de réchauffer la rate et l’estomac, de reconstituer le milieu et de renforcer le qi, et de réduire la miction. Les jujubes peuvent éliminer les mauvais esprits du cœur et de l’abdomen, apaiser la rate et aider les douze méridiens. Il peut calmer l'estomac et dégager les neuf orifices, reconstituer le qi insuffisant, le manque de liquide corporel, soulager les carences du corps, provoquer des chocs graves, une lourdeur dans les membres et harmoniser tous les médicaments. Une utilisation à long terme peut alléger le corps et prolonger la vie. Cuire ces deux ingrédients, qui sont à la fois des médicaments et des aliments, ensemble dans de la bouillie et la consommer régulièrement est efficace pour traiter le rhume d'estomac.

Méthode de préparation : 4 dattes rouges, quantité appropriée de riz gluant, quantité appropriée de sucre candi. Lavez le riz gluant et les dattes rouges ; ajoutez de l'eau propre dans la casserole, versez le riz gluant et laissez tremper un moment, puis ajoutez les dattes rouges ; mettez à feu vif pour faire bouillir le riz gluant, ajoutez la quantité appropriée de sucre candi, puis mettez à feu doux et laissez mijoter ; après avoir mijoté à feu doux pendant une demi-heure, vous pouvez retirer de la casserole.

2. Bouillie de patates douces. Les patates douces sont douces par nature, sucrées au goût, nourrissent la rate et reconstituent le qi. Le « Compendium de matière médicale » déclare : « Il nourrit le milieu, réchauffe l'estomac et nourrit les cinq organes internes. » Le manger par temps froid peut nourrir l'estomac d'énergie positive, digérer les aliments et éliminer les accumulations, et peut également nettoyer les intestins et perdre du poids. Beaucoup de gens pensent qu’ils pètent beaucoup après avoir mangé des patates douces, mais cela est en fait dû à la motilité gastro-intestinale. Cependant, les patates douces contiennent beaucoup d'amidon, qui sera transformé en glucose après consommation, et ne conviennent pas aux diabétiques.

Méthode de préparation : 250 grammes de patates douces fraîches, 150 grammes de riz poli, quelques dattes rouges et une quantité appropriée de graines de sésame. 30 grammes de sucre blanc. Lavez les patates douces, coupez-les en morceaux avec la peau, mettez-les dans une casserole, ajoutez le riz gluant lavé et une quantité appropriée d'eau pour cuire la bouillie, et ajoutez des dattes rouges et des graines de sésame pour l'assaisonnement.

Dans cet article, l'éditeur ne parle pas seulement des types spécifiques de soupes et de bouillies, mais décrit également en détail les ingrédients nécessaires et les méthodes de production, afin que chacun puisse l'utiliser comme référence pour cuisiner et manger. De plus, il faudra un certain temps pour que le régime alimentaire fasse effet, il est donc préférable que chacun en mange un peu chaque jour et s'y tienne.