Que faire si vous perdez vos cheveux

La perte de cheveux est un symptôme courant, principalement le phénomène de perte de cheveux, et il existe des raisons physiologiques et pathologiques. La perte de cheveux physiologique est un symptôme soudain causé par des raisons personnelles, et la perte de cheveux pathologique est un symptôme soudain causé par des raisons et des maladies externes. Par conséquent, nous devons avoir une compréhension correcte de la perte de cheveux et prendre des mesures à l'avenir. Étant donné que la perte de cheveux affecte la beauté et l'apparence de certaines personnes, la perte de cheveux doit être traitée à temps.

Comment traiter la perte de cheveux ? Les principaux symptômes de la perte de cheveux sont les cheveux gras, puis une certaine sécheresse, une irritation et un manque d'éclat. Lorsqu'il s'agit de perte de cheveux, il est nécessaire de distinguer les types, il faut donc la traiter. Voici quelques méthodes courantes de traitement de la perte de cheveux. Laissez-nous les présenter brièvement.

1. N'utilisez pas de peignes et de brosses à cheveux en nylon, car les peignes et les brosses à cheveux en nylon ont tendance à générer de l'électricité statique, ce qui provoquera une stimulation indésirable des cheveux et du cuir chevelu. Le meilleur choix est un peigne en buis ou une brosse en poils de sanglier, qui peuvent non seulement éliminer les pellicules et augmenter la brillance des cheveux, mais également masser le cuir chevelu et favoriser la circulation sanguine.

2. Lavez vos cheveux fréquemment, le meilleur intervalle entre les lavages étant de 2 à 5 jours. Lors du shampooing, vous devez frotter et masser en même temps, ce qui peut non seulement garder le cuir chevelu propre, mais également revigorer la circulation sanguine du cuir chevelu.

3. N'utilisez pas de shampooings aux propriétés dégraissantes ou alcalines fortes. Ces shampooings ont de fortes propriétés dégraissantes et déshydratantes, ce qui peut facilement assécher les cheveux et provoquer une nécrose du cuir chevelu. Vous devez choisir un shampooing naturel non acide et non irritant pour le cuir chevelu et les cheveux, ou en choisir un en fonction de votre type de cheveux.

4. Arrêtez de fumer. Fumer provoque un rétrécissement des capillaires du cuir chevelu, affectant ainsi le développement et la croissance des cheveux.

5. Buvez avec modération. L'alcool, surtout chaud, génère de la chaleur et de l'humidité sur le cuir chevelu, ce qui entraîne une chute des cheveux. Même la bière et le vin doivent être consommés avec modération, et le foie doit être « mis au repos » au moins deux jours par semaine (c'est-à-dire arrêter de boire).

6. Éliminez la dépression mentale. Un état mental instable et une anxiété quotidienne peuvent entraîner une perte de cheveux. Plus la dépression est profonde, plus la perte de cheveux est rapide. Pour les femmes, si elles mènent une vie active mais font suffisamment d’exercice, leurs cheveux seront brillants, noirs et pleins de vitalité. Chez les hommes, au contraire, plus leur vie est stressante et leur travail est chargé, plus le risque de perte de cheveux est élevé. Par conséquent, prendre régulièrement de grandes respirations, faire des promenades, faire des exercices de relaxation, etc. peut éliminer la fatigue mentale de la journée.

7. Soyez prudent lorsque vous séchez vos cheveux au sèche-cheveux pendant la permanente. La chaleur d'un sèche-cheveux peut atteindre 100 degrés, ce qui peut endommager les tissus capillaires et le cuir chevelu, évitez donc de sécher vos cheveux au sèche-cheveux en permanence. Le nombre de permanentes ne doit pas être trop élevé. Le liquide de permanente a un grand impact sur les cheveux. Le faire trop de fois endommagera gravement les cheveux.

8. Mangez plus de légumes pour prévenir la constipation. Vous devriez manger plus de céréales et de fruits tout au long de l’année. Si l'on réduit la consommation de légumes, cela peut facilement provoquer une constipation et « salir le sang », affectant ainsi la qualité des cheveux. Les hémorroïdes peuvent également accélérer la chute des cheveux sur le dessus de la tête.

Les principales améliorations pour la perte de cheveux peuvent être réalisées en utilisant des peignes, en se lavant les cheveux et en faisant attention au shampooing. Vous pouvez également arrêter de fumer, car le tabagisme affecte la croissance et le développement des cheveux. Vous devez également éliminer le stress mental, et l'état instable, l'anxiété, etc. peuvent également entraîner une perte de cheveux. Dans la vie quotidienne, vous n'avez pas besoin d'utiliser un sèche-cheveux, car l'utilisation d'un sèche-cheveux peut facilement endommager le tissu de la fourrure et les cheveux. Il est préférable d'éviter de sécher vos cheveux avec un sèche-cheveux. Vous pouvez également faire quelques ajustements alimentaires.