Quelles sont les bouillies qui nourrissent la rate et l’estomac ?

La fonction de la rate et de l'estomac peut jouer un rôle presque décisif dans notre santé. Cependant, comme les gens modernes ne font pas attention à leur alimentation quotidienne, ils souffrent souvent d'une rate et d'un estomac faibles, ce qui provoque à son tour divers symptômes d'inconfort. Si vous souhaitez obtenir l'effet de nourrir la rate et de renforcer l'estomac, vous devez généralement commencer le conditionnement à partir de trois repas par jour. Aujourd'hui, l'éditeur souhaite principalement expliquer les soupes et les bouillies qui ont cet effet.

1. Bouillie de sésame noir. Les experts disent que la constipation est courante en automne et que le sésame noir est très efficace pour hydrater la peau. Lors de sa préparation, vous pouvez moudre légèrement les graines de sésame noires puis les cuire avec du riz pour rendre le goût plus riche.

2. Bouillie de potiron. Les experts en santé estiment qu’après un été de soleil et de croissance, les citrouilles sont désormais à leur stade le plus nutritif. La bouillie de citrouille est de nature chaude et a pour effet de nourrir le milieu et de reconstituer le qi, d'éliminer la chaleur et de détoxifier.

3. Bouillie de résidus d'épis de maïs. « Le maïs est incontestablement l'aliment de base numéro un. » Les « nutriments complets » qu'il contient conviennent aux personnes de tous âges. Les experts ont souligné que le maïs est doux par nature et sucré au goût. Il pénètre dans les méridiens du foie, des reins et de la vessie et a pour fonctions de diurèse et de gonflement, d'apaiser le foie et la vésicule biliaire, de renforcer la rate et d'éliminer l'humidité, de réguler le milieu et d'appétir, de bénéficier aux poumons et d'apaiser l'esprit, et d'éliminer l'humidité et la chaleur. Le manger après le début de l'automne peut non seulement éliminer la sécheresse automnale, mais aussi aider à retarder le vieillissement.

4. Bouillie de fruits de mer à la tomate. Les tomates sont connues comme des « réserves de vitamines » car elles sont riches en diverses vitamines, telles que les vitamines A, B, B2, etc., ainsi qu'en protéines, sucre, graisses, divers sels inorganiques, acide citrique et acide malique. La médecine traditionnelle chinoise estime également qu’il peut favoriser la production de liquides corporels et étancher la soif, renforcer l’estomac et faciliter la digestion, évacuer la chaleur et détoxifier, refroidir le sang et apaiser le foie. Les tomates sont particulièrement adaptées aux ragoûts, aux soupes bouillantes ou aux ragoûts pendant les journées sèches de l'automne et de l'hiver. Le délicieux ragoût de fruits de mer aux tomates est parfumé, onctueux, délicieux et savoureux, et peut également renforcer l'estomac et la rate, hydrater la peau et embellir le visage.

À ce stade de l'article, l'éditeur a présenté un total de quatre soupes et bouillies courantes et délicieuses. Les ingrédients utilisés dans chacune d'elles peuvent nourrir la rate et l'estomac et favoriser un fonctionnement normal. Par conséquent, vous pouvez en cuisiner davantage pour les consommer dans votre vie quotidienne, et il est préférable de changer fréquemment les différentes méthodes et types de préparation pour obtenir des effets plus évidents de renforcement de la rate et de l'estomac.