Que dois-je faire si j’ai mal au dos et au ventre pendant mes règles ?

La période menstruelle est une période très critique pour les amies. Pendant cette période, il faut faire attention à beaucoup de choses. Vous ne devez pas boire de boissons froides ni manger quoi que ce soit de froid. Vous ne pouvez pas manger d'aliments gras, la nourriture légère est préférable. Vous devez également faire attention à rester au chaud, porter plus de vêtements et il est préférable de vous laver le visage et les pieds à l'eau chaude. Cependant, certaines amies souffrent encore de maux de dos et de ventre. Que doivent-elles faire si elles souffrent de maux de dos et de ventre pendant leurs règles ? Dans notre vie quotidienne, nous devons faire attention à ne pas faire d’exercice intense, surtout pendant les menstruations.

En général, pendant les règles, on ressent une légère sensation de lourdeur dans le bas-ventre due à une congestion pelvienne. C'est normal et non pathologique. Cependant, lorsque la douleur est intense, au point d’affecter la vie quotidienne et le travail, et de nécessiter un traitement médicamenteux, elle devient un état pathologique, médicalement connu sous le nom de dysménorrhée.

La seule façon de soulager les symptômes est de prendre des médicaments contenant des inhibiteurs de la prostaglandine synthase, comme l’indométacine ou l’acide acétylsalicylique, pendant les menstruations. Les causes de la dysménorrhée secondaire sont plus complexes. Par exemple, une sténose cervicale, une hypoplasie utérine, une endométriose, des anomalies endocriniennes ou une maladie inflammatoire pelvienne peuvent toutes être à l'origine d'une dysménorrhée. Une série de tests peut être nécessaire pour déterminer la cause.

Si vous ressentez des maux d'estomac pendant vos règles, vous pouvez utiliser une bouillotte comme compresse chaude, ou boire de l'eau au gingembre et à la cassonade, du thé à la rose, etc. pour un soulagement temporaire.

La médecine traditionnelle chinoise estime que les troubles menstruels sont liés à la fonction rénale, à la rate, au foie, au qi et au sang, à l'utérus, etc., et que la dysménorrhée peut être divisée en froid, chaleur, carence et excès, et peut être classée en fonction de la sensation de douleur. Boire des boissons chaudes réduira la douleur, qui est due au froid ; l'aggravation de la douleur est due à la chaleur ; ceux qui aiment appuyer et frotter sont faibles ; et ceux qui ressentent plus de douleur au fur et à mesure qu'ils appuient sont dus à la chaleur. Les personnes atteintes de dysménorrhée doivent éviter de manger des aliments crus, froids, épicés et acides et préférer des aliments légers et faciles à digérer. Voici quelques remèdes diététiques contre la dysménorrhée :

1. Pour le type de déficience de Qi et de sang faible, faites mijoter du mouton avec de l'angélique et de l'astragale : 50 grammes d'angélique, 500 grammes de mouton, 30 grammes d'astragale, mangez la viande et buvez la soupe.

2. Pour les types de déficience hépatique et rénale, faites cuire le Chuanxiong et la Salvia miltiorrhiza avec des œufs : 6 grammes de Chuanxiong, 12 grammes de Salvia miltiorrhiza, deux œufs, ajoutez de l'eau et faites cuire jusqu'à ce que les œufs soient cuits, épluchez-les et faites-les cuire un moment, mangez les œufs et buvez la soupe.

3. Type de stagnation froide et de stase sanguine : eau de gingembre et de cassonade : 15 grammes de gingembre, quantité appropriée de cassonade, infuser avec de l'eau bouillante comme du thé.

4. Pour le type de stagnation du Qi et de stase du sang, faites bouillir des œufs avec de l'agripaume : 30 grammes d'agripaume, deux œufs, ajoutez de l'eau et faites cuire jusqu'à ce que les œufs soient cuits. Laissez cuire encore un peu, mangez les œufs et buvez la soupe.

5. Type chaleur-humidité : soupe de luffa et de cassonade : 250 grammes de vieux luffa, nettoyez-le et hachez-le, ajoutez la quantité appropriée de cassonade, faites bouillir la soupe et buvez-la pendant qu'elle est chaude

Grâce au contenu ci-dessus, nous savons quoi faire si vous avez des maux de dos et des maux d’estomac pendant vos règles. Il existe de nombreux remèdes populaires qui peuvent être utilisés pour traiter ce problème, mais ils dépendent de la situation spécifique de chaque individu. Parce que le physique de chaque femme est différent, les causes des maux de dos et des maux d’estomac pendant les menstruations sont également différentes. Par conséquent, un traitement médicamenteux peut toujours être adopté, mais la meilleure méthode est la thérapie diététique, qui est bénéfique pour la santé physique.