Comment renforcer l’immunité du corps ?

La capacité immunitaire du corps humain est très importante pour la santé d'une personne. Une bonne immunité peut prévenir l'invasion bactérienne et éviter l'apparition de maladies. Si la capacité immunitaire est faible, le corps sera plus vulnérable. Il est facile de contracter diverses maladies, l'immunité est donc très importante. Alors, que pouvons-nous manger pour renforcer l'immunité du corps ? Jetons un œil ci-dessous.

Les aliments qui renforcent votre immunité

Première phase d'une alimentation saine : thé, jus de papaye, tomates, oranges, oranges, carottes

Boire du thé peut améliorer la résistance aux bactéries

Boire du thé éloignera le médecin. Une nouvelle étude suggère que la théanine contenue dans le thé peut améliorer la résistance du corps, un effet que le café n'a pas.

Une étude publiée dans le dernier numéro des Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States indique que des chercheurs du Brigham and Women's Hospital et de la Harvard Medical School aux États-Unis ont découvert lors d'expériences en laboratoire que le thé contient une substance qui peut permettre au système immunitaire d'attaquer les bactéries, virus, moisissures, etc. envahissants.

Le jus de papaye renforce l'immunité

Luc Montagnier, président de la Fondation mondiale recherche et prévention sida, a déclaré que le jus extrait de la papaye fermentée peut renforcer l'immunité humaine et lutter contre certains virus, dont le SRAS, mais il y a actuellement un manque de recherche dans ce domaine.

Montagnier a déclaré : « Le jus de papaye contient des substances qui peuvent renforcer l'immunité et la capacité antioxydante. Bien que nous n'ayons pas étudié la capacité oxydative des patients atteints du SRAS, je pense que c'est faisable. » Montagnier a déclaré qu'il avait recommandé cet extrait à ses collègues pour traiter les patients atteints du SRAS en France.

Manger des tomates oranges peut prévenir les maladies

Améliorer sa propre immunité est l'un des moyens efficaces de prévenir le SRAS. Ces derniers jours, les ventes de vitamines et de ginseng américain dans certaines pharmacies ont considérablement augmenté. Cependant, les experts médicaux rappellent que la prise de ces suppléments ne produira pas de résultats immédiats et ne sera efficace qu’au moins une semaine plus tard.

L'article ci-dessus présente certains aliments qui peuvent renforcer l'immunité. Ce sont également des aliments courants dans la vie. Tant que vous en mangez certains de manière appropriée chaque jour, votre corps subira des changements subtils. Tant que vous persistez pendant plus d'un ou deux mois, la capacité immunitaire de votre corps sera renforcée. Les personnes ayant une faible immunité doivent renforcer leur exercice physique dans leur vie quotidienne.