Raisons de la transpiration des mollets pendant le sommeil

Certaines personnes transpirent dans les mollets pendant leur sommeil. Ce symptôme inquiète particulièrement de nombreuses personnes, qui craignent d'être atteintes d'une maladie. Par conséquent, de nombreuses personnes qui transpirent dans les mollets pendant leur sommeil souhaitent en connaître la raison. Quelles sont les raisons de la transpiration des mollets pendant leur sommeil ? Voici une introduction détaillée. Pour de nombreuses personnes qui présentent ce symptôme, vous pouvez en avoir une compréhension complète.

1. Stimulation par le froid. Par exemple, la température de l'eau pour nager est plus basse en été. Si vous vous précipitez dans l'eau sans faire suffisamment d'exercices d'échauffement, cela peut facilement provoquer des crampes aux jambes. De la même manière, les nuits d’hiver, si vous ne vous couvrez pas d’une couverture lorsque vous dormez, les muscles de vos mollets seront stimulés par le froid et provoqueront des crampes.

2. Mauvaise posture. Lorsque vous dormez, si vous restez allongé sur le dos pendant une longue période, avec la couette, les vêtements, l'oreiller, etc. appuyant sur la plante des pieds ; ou si vous restez allongé sur le ventre pendant une longue période, avec la plante des pieds contre le lit, certains muscles du mollet seront obligés d'être dans un état absolument détendu pendant une longue période, provoquant une « contracture passive » des muscles.

3. Exercice vigoureux. Par exemple, lors d'un match de football intense, l'ensemble du corps des athlètes est en état de tension. Les longues périodes de course et d'affrontement provoquent une contraction et une relaxation trop rapides des muscles des jambes, ce qui entraîne une augmentation du produit métabolique local, l'acide lactique. Il est difficile de coordonner la contraction et la relaxation musculaires, ce qui provoque des crampes musculaires au niveau des mollets. Dans le même temps, une transpiration excessive sans réapprovisionnement en sel en temps opportun entraînera une perte importante de liquide et d'électrolytes dans le corps, ce qui peut également provoquer une mauvaise circulation sanguine dans les muscles locaux et provoquer des crampes.

4. Si les crampes musculaires des jambes surviennent fréquemment et régulièrement, elles peuvent être liées à une maladie cardiovasculaire. Vous devez donc consulter un médecin dès que possible.

Si vous avez occasionnellement des crampes pendant votre sommeil en raison du froid de l'hiver ou d'une mauvaise posture de sommeil, le moyen le plus direct de soulager la douleur est de croiser vos orteils avec vos mains et d'étirer les muscles de vos mollets et de vos chevilles, ou de marcher et de pousser le sol avec l'avant-pied de la jambe contractée pour faire disparaître la douleur.

Les raisons de la transpiration des mollets pendant le sommeil sont présentées en détail ci-dessus. Je pense que de nombreux patients présentant ce symptôme ont également une compréhension complète des raisons. Après avoir bien compris les causes de la transpiration, afin d'améliorer votre transpiration des mollets pendant le sommeil le plus rapidement possible, vous pouvez prêter plus d'attention à certains détails de votre vie quotidienne selon l'introduction ci-dessus. Je pense qu'il y aura des améliorations.