Quelles sont les méthodes de soins oculaires

Certains disent que les yeux sont les fenêtres de l’âme, nous devrions donc prendre soin de nos yeux et protéger nos fenêtres. Par exemple, veillez moins tard, regardez moins la télévision et surtout jouez moins avec votre téléphone portable. Pour les gens modernes, le téléphone portable est devenu un organe du corps. Si vous oubliez un jour d'emporter votre téléphone portable, vous aurez l'impression d'avoir perdu votre âme, et la première chose que vous ferez en vous asseyant sera de le sortir. Permettez-moi de vous présenter quelques méthodes de soins oculaires.

1. Entretien interne :

(1) Dormez suffisamment et évitez de rester éveillé tard.

(2) Buvez beaucoup d’eau quotidiennement et évitez de boire de grandes quantités d’eau avant d’aller vous coucher.

(3) Maintenez une attitude optimiste et traitez rapidement les maladies, en particulier les troubles endocriniens.

(4) Évitez la lumière directe du soleil.

(5) Ne prenez pas l’habitude de plisser les yeux, de cligner des yeux ou de les serrer.

2. Entretien externe :

(I) Démaquillage : La peau du contour des yeux étant très sensible et délicate, il faut être extrêmement prudent lors du démaquillage. Il faut utiliser un démaquillant spécial yeux ou une crème démaquillante et l'enlever délicatement avec un coton.

(2) Choisissez des produits de soins oculaires appropriés : Actuellement, il existe de nombreux produits de soins oculaires sur le marché, notamment une crème pour les yeux, un gel pour les yeux, une essence pour les yeux, etc. La crème pour les yeux est très hydratante et nourrissante, adaptée aux personnes ayant des rides autour des yeux ; le gel pour les yeux est une substance semblable à un gel à base de plantes avec des ingrédients doux, facile à absorber et non gras, adapté aux cernes, aux poches sous les yeux, etc. Les sérums conviennent à une variété de situations. En général, utilisez d’abord l’essence, puis la crème pour les yeux ou le gel pour les yeux. Une quantité de la taille d'un haricot mungo suffit. Il est préférable d'appliquer d'abord une compresse chaude, puis de l'appliquer, et de combiner avec un massage et une acupression pour de meilleurs résultats.

(3) Massage et acupression : Le massage des yeux peut favoriser la circulation sanguine et le mouvement musculaire autour des yeux, éclaircir les yeux et éliminer la fatigue.

Méthode spécifique : Appliquez les produits de soin des yeux avant d'aller au lit tous les soirs et utilisez le majeur ou l'annulaire pour masser, poussez doucement la paupière supérieure du début de l'œil jusqu'à l'extrémité de l'œil jusqu'à la tempe, puis commencez par l'extrémité de l'œil pour appuyer sur chaque point d'acupuncture (dans l'ordre, le point Sizhu à l'extrémité du sourcil, le point Yufu au milieu du sourcil et le point Zanzhu au début du sourcil), et enfin jusqu'au point Jingming au début de l'œil. Il en va de même pour la paupière inférieure, sauf que les points d'acupression sont le point pupillaire à l'extrémité de l'œil (point Camus gauche à droite), le point Chengqi sous le centre de l'œil inférieur et le point Sibai. Appuyez sur chaque point d'acupuncture jusqu'à ce que vous ressentiez une douleur et un gonflement, puis relâchez après 2 secondes. Répétez 5 à 6 fois.

(IV) Soin des yeux avec masque : 1 à 2 fois par semaine pour hydrater et détendre les yeux. Vous pouvez utiliser un masque pour les yeux au collagène ou fabriquer votre propre masque pour les yeux (écrasez le jus de carotte ou de concombre et mélangez 4 à 6 gouttes).

3. Méthodes de soins spéciaux :

1. Yeux douloureux et fatigués : Lavez-vous les yeux avec du lait. Pliez la gaze en petits morceaux, trempez-la complètement dans du lait et couvrez les paupières avec pendant 20 à 30 minutes. Cela peut améliorer la vitalité des muscles oculaires et soulager la fatigue.

(ii) Cernes : Vous pouvez appliquer les restes de sachets de thé rouge sur vos yeux avant d'aller vous coucher tous les soirs et les retirer après 20 à 30 minutes. C'est plus efficace contre les cernes acquis.

(III) Poches sous les yeux ou œdème physiologique : Coupez les pommes de terre fraîches en tranches et frottez d'abord la zone affectée des yeux, puis appliquez-la autour des yeux pendant 15 à 20 minutes, puis retirez-la. Cela peut réduire le gonflement. Une utilisation régulière peut atténuer les symptômes des poches sous les yeux.

Voici quelques méthodes de soins oculaires que vous pouvez essayer. Il est temps de protéger vos yeux. Vous voyez, de la maternelle à l'université, la tendance au port de lunettes est de plus en plus forte. Le plus inquiétant est que les enfants portent des lunettes épaisses dès leur plus jeune âge. Cela ne peut qu'attirer l'attention. Si vous avez des enfants à la maison, vous devez faire attention à ce problème.