Quelle est la plage normale de pression artérielle et de fréquence cardiaque

Lors des examens physiques de routine, chacun porte une attention particulière à sa tension artérielle et à ses valeurs de fréquence cardiaque. Une pression artérielle élevée ou basse indique un problème de tension artérielle. Il est préférable de se faire examiner, d'identifier la cause et de la traiter de manière symptomatique. La question de savoir si le rythme cardiaque est normal est également importante. Un rythme cardiaque rapide n'est pas bon signe, car il peut indiquer une maladie cardiaque. Il est donc important pour nous de comprendre la plage normale de pression artérielle et de fréquence cardiaque. Ensuite, je vais vous présenter la plage normale de pression artérielle et de fréquence cardiaque.

1. Plage normale de pression artérielle

Le flux sanguin dans le corps dépend du cœur et de la pression artérielle. La pression artérielle fluctue en fonction des émotions, de l'environnement, de l'alimentation, etc., une régulation est donc nécessaire. Lorsque vous êtes nerveux ou que vous faites de l’exercice, votre tension artérielle doit être augmentée pour faciliter le combat ou la fuite. La plage de pression artérielle normale pour la plupart des gens est la suivante : pression systolique de 140 à 90 mmHg et pression diastolique de 90 à 60 mmHg.

Pour comprendre les facteurs qui influent sur la pression artérielle, faisons une analogie. Le cœur et les artères sont comme un robinet et un tuyau. Lorsque le robinet est fermé, la pression de l'eau diminue et l'eau ne s'écoule que goutte à goutte du tuyau. Lorsque le robinet est ouvert, la pression de l'eau augmente et l'eau s'écoule plus loin. Si l'ouverture du tuyau est enfoncée pour réduire son diamètre, la colonne d'eau s'écoule plus loin.

Fondamentalement, ce que nous pouvons voir, c'est que lorsque le tuyau est tordu plus largement et que le diamètre du tuyau est réduit, la pression artérielle augmente, et ce sont les deux principaux facteurs qui affectent la pression artérielle. Le cœur peut fournir de l'énergie et faire circuler le sang vers divers organes. La pression artérielle est donc nécessaire au maintien des activités vitales. Les facteurs qui influent sur la pression artérielle sont principalement le débit cardiaque et la résistance des vaisseaux sanguins périphériques.

2. Plage normale de fréquence cardiaque

Il existe des différences individuelles significatives dans la fréquence cardiaque des adultes normaux au repos, avec une moyenne d'environ 75 battements/minute (entre 60 et 100 battements/minute). La fréquence cardiaque peut varier en fonction de l’âge, du sexe et d’autres conditions physiologiques. Le rythme cardiaque d’un nouveau-né est très élevé, atteignant plus de 130 battements par minute. Chez les adultes, les femmes ont généralement un rythme cardiaque légèrement plus rapide que les hommes. Chez une même personne, le rythme cardiaque ralentit au calme ou au sommeil, et s'accélère lors d'un exercice physique ou d'une excitation émotionnelle. Sous l'influence de certains médicaments ou de facteurs neurohumoraux, le rythme cardiaque peut s'accélérer ou ralentir. Les personnes qui effectuent régulièrement un travail physique et font de l’exercice ont généralement un rythme cardiaque plus lent. Ces dernières années, une enquête menée auprès d’un large échantillon de personnes en bonne santé en Chine a révélé que la fréquence cardiaque normale au repos pour les hommes chinois est de 50 à 95 battements/minute, et pour les femmes de 55 à 95 battements/minute. Ainsi, la fréquence cardiaque varie en fonction de l’âge, du sexe et de l’état de santé.

Ce qui précède est une introduction à la plage normale de pression artérielle et de fréquence cardiaque. Je pense qu'après avoir compris les connaissances pertinentes sur la plage normale de tension artérielle et de fréquence cardiaque, tout le monde sera en mesure d'en avoir une compréhension correcte. De cette façon, nous pourrons savoir si notre condition physique est bonne et ainsi comprendre l'importance d'éviter les mauvaises habitudes de vie dans la vie quotidienne.