Une ceinture est-elle efficace contre la hernie discale lombaire ?

Il y a toujours des gens dans notre vie qui souffrent d'une incidence de plus en plus élevée de hernie discale lombaire en raison de mauvaises habitudes de vie à long terme. La douleur de la hernie discale lombaire est inimaginable pour les gens ordinaires et elle affecte sérieusement notre travail et notre vie. Sa méthode de traitement est relativement simple. Si elle est traitée aux premiers stades de la maladie, vous pouvez choisir d'utiliser une ceinture de hernie discale lombaire pour le traitement. Et c'est simple et pratique.

Le port d'une ceinture abdominale pour une hernie discale lombaire peut soulager efficacement la douleur. Elle est utile contre la douleur. En règle générale, veillez à ne pas rester assis ou debout pendant de longues périodes et à éviter la fatigue.

Quels sont les symptômes d’une hernie discale lombaire ?

Lorsque les symptômes suivants apparaissent, une hernie discale lombaire peut être suspectée.

① Douleur lombaire ou douleur unilatérale du membre inférieur après un traumatisme au-dessus de la taille.

② La zone de douleur lombaire est principalement située d'un côté du bas du dos, et la douleur dans la jambe est principalement une douleur irradiant des fesses vers l'extrémité distale, qui peut être accompagnée d'engourdissements.

③ Douleur ou engourdissement dans la zone unilatérale de la selle (la partie où la selle du vélo entre en contact avec la selle du vélo) ou sur le côté externe du mollet (d'un côté ou des deux côtés), sur le côté externe ou interne du dos du pied, ou à la fois douleur et engourdissement.

④ Douleur à la taille ou aux jambes, qui disparaît généralement après le repos au lit, mais réapparaît après être sorti du lit et avoir bougé pendant un certain temps

. ⑤ La douleur s'aggrave lors de la marche et le patient ne peut pas se lever et marcher complètement. La plupart des patients doivent soutenir le côté douloureux de la taille avec leurs mains. La douleur s'aggrave soudainement en toussant, en éternuant ou en soulevant des objets lourds.

1. Vous devez dormir sur un lit dur. Allongé sur le dos, pliez légèrement les genoux, placez un petit oreiller sous le creux poplité, détendez tout votre corps et laissez votre taille retomber naturellement sur le lit. En position allongée sur le côté, pliez les genoux et les hanches et placez naturellement un membre supérieur sur l’oreiller.

2. Sortez du lit en passant de la position allongée à la position couchée. Utilisez vos deux membres supérieurs pour vous soutenir, redressez votre taille et déplacez lentement le centre de gravité de votre corps vers le bord du lit. Posez d'abord un membre inférieur sur le sol, puis déplacez l'autre membre inférieur vers le bas et levez-vous avec vos mains sur votre tête.

3. En position assise, gardez votre taille droite et la chaise doit avoir un dossier rigide. 4. Lorsque vous vous levez d'un siège, déplacez un membre inférieur du côté de la chaise vers l'arrière, redressez votre taille, ajustez votre centre de gravité, puis levez-vous.

Il existe de nombreux types de ceintures pour la hernie discale lombaire. La hernie discale lombaire est une maladie chronique et son traitement ne peut pas être obtenu du jour au lendemain. Elle nécessite une persévérance et un traitement à long terme pour obtenir de bons résultats. De plus, nous devons développer une bonne posture assise et renforcer l'exercice physique, ce qui aura de nombreux bienfaits pour notre corps.