8 habitudes inattendues et nocives pour les reins à éviter

La médecine traditionnelle chinoise considère que « les reins sont le fondement de la constitution innée » et qu’ils déterminent la force, la croissance et le développement du corps humain. Cependant, dans la vie quotidienne, les reins ont aussi leurs ennemis les plus redoutés, et les mauvaises habitudes suivantes doivent être particulièrement évitées.

Sel et aliments riches en protéines

Plus vous consommez d'aliments riches en protéines, mieux c'est. Un régime riche en protéines à long terme mettra vos reins dans un état de « surcharge ». De plus, manger trop de sel est également mauvais pour les reins. Selon la médecine traditionnelle chinoise, « le sel pénètre dans le méridien du rein ». Une quantité modérée de sel peut nourrir les reins et renforcer les os, mais une trop grande quantité de sel peut provoquer une hypertension artérielle, ce qui empêche les reins de maintenir un flux sanguin normal, ce qui provoque des maladies.

Boire trop peu d'eau

De nombreuses personnes sont trop occupées pour boire de l’eau, ce qui entraîne une réduction du volume d’urine et une augmentation de la concentration de déchets et de toxines dans l’urine. Les calculs rénaux, qui sont fréquents sur le plan clinique, sont étroitement liés au manque d’apport hydrique à long terme. Développez donc l’habitude de boire plus d’eau et ne remplacez pas l’eau plate par des boissons.

Rester assis pendant de longues périodes

Rester assis longtemps sans bouger comprime le méridien de la vessie, ce qui entraîne une mauvaise circulation du Qi et du sang dans le méridien de la vessie. Le méridien du rein et le méridien de la vessie sont extérieurs et intérieurs l'un à l'autre, ce qui peut également entraîner une fonction rénale anormale. Vous devriez éviter de rester assis dans la même position pendant une longue période et faire des exercices d’étirement, de rotation de la tête et du corps selon les besoins.

Attraper un rhume

La médecine traditionnelle chinoise estime que les reins ont peur du froid et que « la taille est la maison des reins » et que le méridien des reins commence à la plante des pieds, vous devez donc faire plus attention à garder votre taille et vos pieds au chaud. Vous pouvez frotter les paumes de vos mains l'une contre l'autre et, lorsqu'elles deviennent légèrement chaudes, placez vos mains sur votre taille et frottez-la de haut en bas jusqu'à ce que vous sentiez une sensation de chaleur. Cette méthode permet de maintenir les points d'acupuncture Mingmen, Shenshu et autres sur la taille.

Effrayé

La médecine traditionnelle chinoise considère que la « peur » peut endommager les reins. Lorsque les gens sont confrontés à la peur, ils ressentent souvent des douleurs et une faiblesse dans les membres inférieurs, voire de l'incontinence. Il s'agit d'une manifestation de la peur qui endommage les reins. Certaines personnes aiment regarder des films d'horreur, mais après les avoir regardés, elles ont tellement peur qu'elles n'osent pas éteindre les lumières et aller dormir. Faire cela pendant longtemps entraînera l'épuisement de l'essence des reins.

Rétention urinaire fréquente

Le « Classique interne de l'Empereur Jaune » dit : « La vessie est l'organe de la capitale de l'État, où les fluides corporels sont stockés. Ils peuvent être évacués après avoir été vaporisés. » Autrement dit, la vessie est l'organe qui stocke et excrète l'urine. Ce n'est que lorsqu'elle s'ouvre et se ferme normalement que l'urine peut être excrétée normalement. En revanche, si vous retenez souvent votre urine et qu’elle ne peut pas être évacuée, cela affectera la circulation du Qi dans tout le corps.

Médicaments inappropriés

Tous les médicaments sont toxiques. Une fois dans le corps humain, ils sont métabolisés par le sang et distribués dans tout le corps. Ils finissent par être détoxifiés par les reins et éliminés du corps. Il est recommandé de se rendre à l'hôpital pour se faire soigner en cas de maladie et de prendre les médicaments prescrits par le médecin. N'augmentez pas la dose à volonté pour éviter d'augmenter la charge sur les reins.

Indulgence sexuelle

La médecine traditionnelle chinoise considère que « les reins stockent l'essence », qui est le fondement de la vie. Les dommages causés à l'essence des reins affecteront inévitablement la durée de vie d'une personne. Des rapports sexuels inappropriés peuvent facilement endommager les reins ou entraîner une insuffisance rénale, c'est pourquoi les médecins insistent tous sur « l'abstention de désir sexuel » et « des rapports sexuels modérés ».