Ballonnements et douleurs d'estomac après avoir mangé

Le rythme de vie effréné a mis de nombreux jeunes sous pression dans leur vie quotidienne. De mauvaises habitudes telles que se coucher souvent tard et tôt, des habitudes alimentaires irrégulières, une suralimentation, etc. peuvent facilement entraîner des maladies gastriques. De nombreuses personnes ressentent des ballonnements et des douleurs abdominales après les repas. En général, si ce symptôme apparaît dans le corps, surtout s'il se produit fréquemment, il est préférable de se rendre à l'hôpital pour des examens appropriés.

Quelles sont les causes des ballonnements et des douleurs d’estomac après avoir mangé ?

Il s'agit probablement d'un dysfonctionnement gastro-intestinal ou d'une indigestion. Il est préférable de se rendre à l'hôpital et de prendre des médicaments sous la supervision d'un médecin, et d'éviter les aliments épicés, irritants, crus ou froids.

Ces symptômes dans le corps indiquent une indigestion

1. Ballonnements abdominaux

Le premier symptôme d’une indigestion est le « ballonnement abdominal ». La nourriture remplit l'estomac et ne peut plus descendre. Lorsque vous touchez l'estomac avec votre main, vous sentez qu'il y a du gaz ou des objets durs dans l'estomac. C'est le signe que votre estomac est plein et que vous ne pouvez plus manger !

2. Vomissements, reflux acide et hoquet

Si la nourriture est pleine et qu'il n'y a pas le temps pour la digestion de se diriger vers les intestins, lorsqu'elle est gonflée dans une certaine mesure, elle se précipitera vers le haut et provoquera des vomissements de résidus alimentaires. Le hoquet et le reflux acide sont causés par des aliments qui restent trop longtemps dans l’estomac, produisant des gaz acides.

3. Constipation et diarrhée

L’indigestion peut facilement provoquer un déséquilibre de la flore gastro-intestinale, provoquant ainsi une diarrhée. Si les aliments restent longtemps dans le tube digestif, ils formeront des toxines et des selles, provoquant un dysfonctionnement gastro-intestinal et conduisant éventuellement à la constipation.

Si vous ressentez des symptômes tels qu'une satiété précoce (sensation de satiété peu de temps après avoir mangé, entraînant une diminution significative de l'apport alimentaire), des difficultés à avaler, des douleurs abdominales supérieures, des vomissements de sang, des selles noires, etc., vous devez suspecter que l'indigestion est déjà assez grave et il est préférable de consulter immédiatement un médecin.

Cinq conseils pour vous aider à digérer rapidement

1. Faites une promenade après le dîner. Marcher une demi-heure après un repas peut favoriser efficacement la motilité gastro-intestinale et accélérer la digestion et l’absorption des aliments dans l’estomac.

2. Buvez du vin avec modération. L'acidité du vin peut stimuler l'estomac et favoriser la sécrétion de sucs digestifs.

3. Boire du thé au miel et au citron peut favoriser la motilité gastro-intestinale, accélérer la digestion des aliments et jouer un rôle dans l'appétence et la digestion des aliments.

4. Auto-massage. Massez le point Zhongwan 300 fois dans le sens des aiguilles d’une montre ; appuyez sur le point Zhongwan jusqu’à ce que vous entendiez un léger bruit péristaltique dans l’estomac.